Ingin berhenti merokok tidak bisa berhenti, kali ini harus menggunakan metode berikut untuk menyesuaikan: 1, untuk meningkatkan kesadaran, pemahaman yang mendalam tentang bahaya besar merokok, seperti menyebabkan bahaya pernapasan mereka sendiri, dan bahkan dapat menyebabkan masalah kanker paru-paru. Pada saat yang sama tidak hanya membahayakan kesehatan mereka sendiri, tetapi juga mempengaruhi kesehatan keluarga dan orang-orang di sekitar mereka, sehingga anggota keluarga mereka perokok pasif jangka panjang, mereka mungkin juga menderita pneumonia, asma, emfisema, dan bahkan masalah kanker paru-paru. Jadi masalah ini benar-benar berbahaya, tidak hanya dapat membahayakan fisik dan mental mereka, tetapi juga orang yang tidak bersalah, jadi ini benar-benar serius. 2, harus ada hadiah dan hukuman yang sesuai untuk mereka sendiri, dikatakan harus dilakukan, ketika mereka dalam masa berhenti tidak peduli seberapa sulit, betapa sulitnya untuk dapat berhenti merokok untuk memberi diri mereka dorongan, seperti kata-kata untuk menghibur diri mereka sendiri, atau menghadiahkan diri mereka sendiri untuk makan makanan, melihat pemandangan. Ketika mereka tidak bisa tidak merokok, untuk menghukum diri mereka sendiri dengan tepat, seperti memperpendek waktu mereka sendiri untuk bermain game, menonton video, dll., Hanya agar hadiah dan hukumannya jelas untuk dapat berhenti merokok lebih cepat dan lebih baik, metode di atas dapat dipertimbangkan untuk digunakan sedikit.