Tidur yang buruk dapat dikaitkan dengan kategori insomnia dalam pengobatan tradisional Tiongkok, dan resep herbal Tiongkok untuk mengatur tidur termasuk Sup Kantung Empedu Hangat Huanglian, Sup Hati Diare Longdian, Sup Limpa Gui, dan Pil Jiaotai.
1. Sup Empedu Hangat Huanglian. Terdiri dari Huanglian, Semixia, Chenpi, Poria, Citrus aurantium, Akar Bambu, dll. Memiliki efek membersihkan dan mengatasi dahak-panas, dan dapat digunakan untuk mengobati gejala-gejala seperti insomnia yang disebabkan oleh dahak-panas yang mengganggu jantung, pusing dan pening, serta benjolan dan sesak pada dada dan diafragma.
2. Sup hati diare gentian. Ini terdiri dari gentian, kacapiring, scutellaria, scutellaria, chaihu, radix et rhizoma, psyllium, zedoary dan obat-obatan lainnya, yang memiliki efek membersihkan hati dan diare serta menenangkan pikiran, dan dapat digunakan untuk mengobati insomnia dan lamunan, ketidaksabaran dan lekas marah, pusing dan kepala bengkak yang disebabkan oleh api hati yang mengganggu jantung, dan penyakit lainnya.
3. Quansheng Tang. Terdiri dari ginseng, atractylodes macrocephala, astragalus, angelica sinensis, angelica sinensis, farnesol, kacang jujube asam, poria, daging kelengkeng, dll. Memiliki khasiat mengencangkan jantung dan limpa, menyehatkan darah dan menenangkan pikiran, serta dapat digunakan untuk mengobati penyakit seperti sulit tidur dan mudah terbangun yang disebabkan oleh defisiensi jantung dan limpa, kelelahan mental (kelelahan mental dan kelemahan fisik), dan kelelahan anggota badan.
4. Pil Jiaotai. Terdiri dari Rhizoma Coptidis dan Cinnamomum Cassia, memiliki khasiat untuk berkomunikasi dengan jantung dan ginjal (api jantung turun, air ginjal naik, dan mereka saling menahan), dan dapat mengobati insomnia, gangguan jantung, pusing, tinnitus, nyeri pinggang dan lutut dan gangguan lain yang disebabkan oleh ketidakcocokan antara jantung dan ginjal (kegembiraan api-jantung dan kekurangan ginjal-yin, dan ketidakseimbangan fungsi fisiologis jantung dan ginjal).
Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan tidak menggunakan obat secara pribadi untuk menghindari kerusakan pada organisme.