Apa yang harus dilakukan tentang keringat malam selama menopause pada wanita

Gejala-gejala keringat malam pada wanita selama menopause disebabkan oleh penurunan fungsi ovarium dan kadar estrogen yang rendah. Oleh karena itu, sejauh menyangkut pengobatan etiologis, suplementasi estrogen adalah yang paling efektif. Selain itu, gaya hidup yang baik juga dapat meredakan gejala keringat malam. Berhenti merokok juga sangat penting dan dapat memberikan banyak manfaat lain selain meredakan keringat malam. Diet seimbang dan ringan membantu menstabilkan tekanan darah dan mengurangi terjadinya hiperlipidemia. Beberapa makanan lain seperti produk kedelai, yang mengandung isoflavon kedelai, juga memiliki efek perbaikan pada keringat malam. Ada juga beberapa obat herbal yang memiliki beberapa efek terapeutik. Wanita juga harus melakukan beberapa latihan aerobik olahraga teratur selama menopause juga merupakan cara yang efektif untuk meredakan keringat malam ringan dan sedang selama menopause.