Air alkali adalah air dengan pH>7. Minum air alkali dalam jangka waktu yang lama akan meningkatkan beban pada saluran pencernaan dan menurunkan asam lambung.
Beberapa orang berpikir bahwa karena berolahraga, makan daging dan alasan lainnya dapat menyebabkan pH tubuh bersifat asam, dapat diperbaiki dengan menambah makanan yang bersifat basa untuk menetralkan, sehingga mereka akan berinisiatif untuk minum air alkali. Faktanya, pernyataan ini salah. Selain itu, ada daerah yang kualitas airnya tidak baik, menunjukkan alkali, minum air alkali dalam jangka panjang juga akan membawa banyak bahaya.
Minum air alkali tidak dapat meningkatkan tingkat pH dalam tubuh. pH darah manusia adalah 7,35-7,45, yang merupakan basa lemah. Untuk menjaga kestabilan lingkungan internal, pH tubuh memiliki pengaturan diri yang kuat, tidak akan berubah karena minum air alkali atau berolahraga, daging dan sebagainya. Jadi tidak perlu minum air alkali secara aktif.
Air alkali bukan semakin basa semakin baik, jika Anda minum air alkali yang sangat basa secara berlebihan dalam waktu yang lama, itu akan menurunkan asam lambung dan mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi tertentu.
Jika Anda tinggal di daerah yang memiliki air alkali, pertimbangkan untuk melunakkan air sebelum meminumnya.