Kerutan dahi bukan lagi fenomena orang tua, saat ini, semakin banyak orang muda dalam tekanan pekerjaan yang besar, dahi juga mulai perlahan-lahan muncul kerutan. Dahi keriput tiba-tiba meningkat diet memiliki tindakan pencegahan sebagai berikut: 1, untuk mematuhi makanan nabati, makanan hewani sebagai suplemen, sumber energi berbasis biji-bijian, asupan harian beras atau tepung 200 hingga 300 gram. 2, untuk memperbaiki kebiasaan makan yang buruk, sekali tiga kali makan harus diatur waktunya dan kuantitatif, sarapan harus kenyang, makanan Cina harus dimakan dengan baik, makan malam setengah penuh, untuk menghindari makan terlalu banyak, ke dalam makanan ringan, makan makanan ringan larut malam dan kebiasaan buruk lainnya, hindari makan sukrosa, fruktosa. 3, diet protein tinggi, asupan protein harian hingga 80 hingga 100 gram adalah tepat. Ini karena protein tinggi dapat melindungi sel-sel hati dan meningkatkan perbaikan dan regenerasi sel hati. Makanan umum yang dapat menambah protein dengan lebih baik adalah tahu, tahu, tahu, daging tanpa lemak, ikan, udang, dan sebagainya. 4, garam harus dibatasi, air minum sedang, garam harian hingga 6 gram sesuai, dan air minum sedang, untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan ekskresi limbah metabolisme bermanfaat. 5, makan kepompong ulat sutera, hawthorn, daun teratai, kura-kura, kacang-kacangan, daun bawang, terong, labu, bayam, sawi, wortel, anggur dan bebek serta pir dan makanan lainnya, makanan ini harus menghentikan peran peninggian lemak hati atau peninggian kolesterol. Dan makanan kaya asam amino metil sulfur, seperti millet, tepung gandum, wijen, bayam, kembang kol, bit, kerang kering, asam jawa, dll., Dapat meningkatkan sintesis fosfolipid dalam tubuh, membantu transformasi lemak dalam sel hati, dan baik untuk mencegah perlemakan hati. Terakhir, makanan penurun lipid seperti gandum, jagung, rumput laut, bawang putih, bawang merah, bawang bombay, ubi jalar, susu, apel, jamur, kembang kol, biji bunga matahari, buah ara, lemon, dan sebagainya harus sering-sering dimakan. 1, bubur kacang hijau hati babi: bubur ini tonik hati dan darah, panas dan penglihatan, kecantikan dan emolien, dapat membuat orang bersinar, terutama cocok untuk mereka yang lilin dan kuning, kehilangan penglihatan, penglihatan kabur orang lemah. 2, jamur goreng jujube: jujube adalah banyak vitamin dalam makanan, dapat dikatakan sebagai harta karun vitamin. Dan jamur memiliki peran sebagai pelindung hati, dan efek menyehatkan ginjal, dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 3, menyegarkan buah seledri: rasa seledri menyengat, manis, sejuk, panas dan hati, perut, menurunkan tekanan darah dan efek lainnya, ditambah dengan sayuran dan buah-buahan panas lainnya, sehingga jus buah dan sayuran lebih banyak detoksifikasi panas, menyehatkan hati dan menyehatkan peran yin. Terutama untuk mulut yang mudah pahit, bau mulut, tinja kering, kotoran mata lebih banyak, seperti api hati adalah pasangan yang sempurna.