Biji melon tidak baik untuk tubuh jika dimakan secara berlebihan: 1. biji melon kaya akan lemak, dan 1 gram lemak dapat menghasilkan 9 kkal kalori, jadi jika Anda makan terlalu banyak biji melon, itu akan menyebabkan asupan energi yang berlebihan, yang akan dengan mudah menyebabkan kelebihan berat badan, obesitas, perlemakan hati dan penyakit metabolik kronis lainnya. 2. akan dengan mudah menyebabkan asupan garam yang berlebihan, karena biji melon juga mengandung sejumlah natrium, termasuk bumbu yang juga kaya akan natrium. Natrium, jika terlalu banyak natrium yang dikonsumsi akan menyebabkan retensi natrium dan air, sehingga mengakibatkan tekanan darah tinggi, dan juga mudah menghasilkan beban metabolisme yang besar pada ginjal, yang pada gilirannya akan menyebabkan disfungsi ginjal.