Latihan untuk pemulihan fungsi sendi pergelangan kaki terutama mencakup latihan mobilitas sendi, latihan kekuatan sendi pergelangan kaki, latihan menggunakan karet gelang dan sebagainya.
1. Latihan mobilitas sendi: termasuk dorsofleksi dan plantarfleksi pergelangan kaki, inversi dan eversi pergelangan kaki, rotasi pergelangan kaki, dan sebagainya.
2. Latihan untuk kekuatan sendi pergelangan kaki: termasuk menggulung handuk (fleksor dan ekstensor jari-jari kaki dan kaki), inversi dan eversi handuk (inversi dan eversi kelompok otot pergelangan kaki dan kaki), mengangkat tumit (gastrocnemius dan soleus), mengangkat jari kaki (dorsofleksi pergelangan kaki), dan seterusnya.
3. Latihan dengan menggunakan karet gelang: misalnya latihan dorsofleksi yang ditahan, latihan plantarfleksi yang ditahan, latihan inversi yang ditahan, latihan eversi yang ditahan, dll.
Latihan harus dilakukan sesuai dengan panduan dokter sesuai dengan pemulihan seseorang.