Latihan yang cocok untuk aterosklerosis serebral termasuk jogging, berjalan kaki, Tai Chi dan Baduanjin. 1. Jogging dan berjalan kaki: dapat meningkatkan fungsi kardiopulmoner dan meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi berat badan, meningkatkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat ekskresi zat beracun, mencegah dan mengurangi terjadinya aterosklerosis, dan meringankan suasana hati yang buruk, yang kondusif untuk pemulihan penyakit kardio-serebral dan serebrovaskular. 2. Tai Chi: memperlancar peredaran darah, meningkatkan kemampuan metabolisme tubuh, menjaga kondisi pikiran yang baik dan tidur yang cukup, meningkatkan suplai darah dan oksigenasi jantung, paru-paru dan otak, serta memperbaiki gejala penyakit yang tidak nyaman. 3. Ba Duan Jin: Dapat menghilangkan rasa lelah, menikmati tubuh dan pikiran, meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal dan sirkulasi darah, serta memperbaiki prognosis penyakit. Jika Anda merasa tidak nyaman, kami sarankan agar pasien pergi ke Departemen Neurologi di rumah sakit biasa dan berkonsultasi dengan instruktur kebugaran biasa, dan tidak berolahraga sendiri secara membabi buta.