Pengobatan ketegangan otot bahu terutama meliputi istirahat, fisioterapi, pengobatan, latihan fungsional dan sebagainya. 1. Istirahat: Ketika ketegangan otot bahu terjadi, bahu yang terkena dapat diistirahatkan dan direm dengan tepat, sehingga otot-otot yang tegang dapat sepenuhnya rileks, agar tidak memperburuk gejala kelebihan beban. 2. Fisioterapi: ini terutama mencakup fisioterapi, kompres panas, pijat dan metode pengobatan lainnya, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal untuk mempercepat peradangan mereda dan meredakan gejala nyeri bahu. 3. Pengobatan: Jika nyeri pasien serius, sesuai dengan kondisi pasien, obat antiinflamasi nonsteroid lokal atau oral, mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah dan obat lain dapat digunakan untuk mengurangi rangsangan inflamasi dan mempercepat pemulihan. 4. Latihan fungsional: Latihan fungsional yang tepat dapat menjaga mobilitas sendi bahu, menghindari atrofi otot, dan membantu pemulihan fungsi sendi bahu. Perlu dicatat bahwa apa pun metode pengobatan yang diadopsi oleh pasien, mereka harus menstandarkan pengobatan di bawah bimbingan dokter, dan dengan tegas melarang penggunaan obat secara pribadi untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.