Minum minuman berkarbonasi memiliki manfaat untuk mengisi kembali air dan energi, tetapi minum berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada gigi, obesitas, dan sebagainya. Minuman berkarbonasi dalam komponen utama air dan gula, minuman berkarbonasi yang tepat minum dapat mengisi kembali tubuh karena olahraga dan kehilangan air lainnya, gula, untuk menjaga keseimbangan air tubuh, untuk memberikan energi bagi tubuh. Tetapi minuman berkarbonasi tidak bisa minum lebih banyak, mengandung asam karbonat dan bahan asam lainnya, minum berlebihan dapat mengurangi penyerapan kalsium tubuh, tetapi juga dapat menimbulkan korosi pada gigi, terlalu banyak asupan gula membuat penimbunan kalori menjadi obesitas, jadi jangan rekomendasikan agar kita minum lebih banyak minuman berkarbonasi. Jika minum minuman berkarbonasi secara berlebihan muncul setelah gejala-gejala tubuh, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, pengobatan yang tepat.