Ketika anak-anak mengonsumsi suplemen kalsium, mereka dapat mengonsumsi lebih banyak jenis makanan berikut ini yang sesuai: i. Susu. Susu kaya akan kalsium dan elemen-elemen lainnya, serta mudah dicerna dan diserap, sehingga sangat ideal untuk dikonsumsi oleh anak-anak sebagai suplemen kalsium. Ikan, udang, dan kerang juga mengandung kalsium yang tinggi. Telur Telur kaya akan protein dan kalsium dan dapat diberikan kepada anak-anak sebagai telur kukus setiap hari. Keempat, jamur shiitake, kembang kol kuning, produk kedelai, jamur enoki dan lobak, dll, juga mengandung unsur kalsium yang relatif tinggi. Untuk menambah kalsium pada anak-anak, selain mempromosikan suplementasi kalsium melalui diet, juga perlu berolahraga lebih banyak dan mendapatkan lebih banyak sinar matahari untuk meningkatkan penyerapan kalsium dan memperbaiki kebiasaan makan yang buruk, seperti mengurangi makan yang manis-manis, sehingga kebiasaan ini tidak mempengaruhi penyerapan unsur kalsium.