Kram terjadi di pagi hari karena alasan umum berikut ini: 1. Akibat tidur malam, anggota tubuh yang kram mengalami ekstrusi atau dingin lokal, mengakibatkan sirkulasi darah lokal yang buruk dan akumulasi metabolit di dalam otot. Di pagi hari, rangsangan metabolit, bersama dengan kontraksi aktivitas otot, menyebabkan disfungsi, sehingga menimbulkan gejala kram. 2. Selama tidur malam, tingkat metabolisme tubuh secara keseluruhan, tekanan darah, dan sirkulasi berkurang. Di pagi hari ketika Anda bangun karena terlalu banyak aktivitas, akan menyebabkan nutrisi sirkulasi darah lokal tidak dapat mengimbangi, ada periode singkat hipoksia otot, iskemia, dan dengan demikian gejala kram. Alasannya mirip dengan tidak melakukan pemanasan dengan baik sebelum berolahraga, yang dapat menyebabkan gejala kram selama berolahraga.3. Setelah tidur malam, pasien mungkin memiliki gula darah rendah, ion kalsium rendah dan ion kalium rendah ketika mereka bangun di pagi hari. Perubahan lingkungan internal ini dapat mempengaruhi fungsi otot, yang dapat dengan mudah menyebabkan gangguan fungsi otot selama aktivitas, yang mengakibatkan gejala kram.