Fungsi kardiovaskular paling sensitif terhadap perubahan suhu, dan kenaikan atau penurunan suhu secara tiba-tiba dapat memicu angina pektoris dan bahkan infark miokard. Meskipun musim gugur telah tiba, suhu masih tetap tinggi dan semua pasien dengan penyakit jantung yang mendasari harus lebih berhati-hati untuk melindungi jantung mereka dari suhu yang tinggi. Suhu tinggi menimbulkan tantangan bagi pasien dengan penyakit kardiovaskular yang mendasari Suhu tinggi menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit melebar, meningkatkan aliran darah di kulit sebanyak 3-5 kali lipat dibandingkan dengan normal, dan secara signifikan meningkatkan aliran darah kembali ke jantung, meningkatkan rangsangan simpatis dan mempercepat denyut jantung, yang semuanya dapat meningkatkan beban pada jantung dan memicu penyakit jantung yang mendasarinya. Cuaca panas dapat menyebabkan penurunan kualitas tidur dan istirahat yang buruk merupakan pemicu penting untuk serangan jantung, yang dapat dengan mudah menyebabkan serangan akut insufisiensi jantung atau iskemia miokard; udara musim panas yang berat dan lembab, dengan tekanan udara yang rendah dan berkurangnya kandungan oksigen, yang dapat dengan mudah menyebabkan hipoksia. Pasien dengan penyakit katup jantung dan penyakit arteri koroner sering merasakan sesak dada dan sesak napas bahkan ketika tingkat aktivitas mereka tidak berbeda dari biasanya, yang dapat menyebabkan infark miokard akut dan insufisiensi jantung pada kasus yang parah. Cuaca panas dan AC yang sangat diperlukan, filter AC yang tidak dibersihkan dengan baik akan cenderung menumpuk debu, dan insiden infeksi pernapasan kemudian akan meningkat, pemicu penting untuk penyakit angin duduk dan penyakit jantung serta gagal jantung. Cuaca panas dapat menyebabkan rangsangan simpatis pada pasien dengan penyakit kardiovaskular, yang, dikombinasikan dengan distribusi panas tubuh yang buruk, sangat mungkin menyebabkan episode neurosis jantung. Cara melindungi jantung Anda dari panas: Mencegah sengatan panas Cara terbaik adalah berolahraga di luar ruangan pada pagi atau sore hari yang lebih sejuk, daripada di bawah terik matahari. Saat udara lembab, Anda harus mengurangi aktivitas di luar ruangan dan beristirahat di rumah. Saat keluar rumah, hindari sinar matahari langsung, kenakan perlengkapan peneduh, dan sediakan banyak air. Jangan mengatur suhu terlalu rendah saat mendinginkan diri dengan pendingin ruangan. Perhatikan pola kerja dan istirahat: Karena suhu udara tetap tinggi dan siang hari yang panjang serta malam hari yang pendek, Anda mungkin akan tidur larut malam, jadi pastikan Anda cukup tidur dan beristirahat di siang hari. Pola makan yang wajar dan diet ringan Cuaca panas akan mengurangi nafsu makan dan fungsi pencernaan, dan untuk pasien dengan penyakit kardiovaskular yang mendasari, kami akan menganjurkan diet rendah garam, rendah lemak, dan diet ringan. Pola makan nasional dicirikan oleh fakta bahwa makan malam mungkin adalah yang paling mewah dalam sehari dan kita perlu berhati-hati untuk tidak memanjakan diri secara berlebihan. Makan lebih banyak sayuran berdaun hijau dan sayuran serta buah-buahan dengan kandungan karoten tinggi dapat membantu mengurangi aterosklerosis. Daripada makan daging babi dan domba, yang tinggi lemak, pilihlah ikan, udang atau otot, yang lebih tinggi protein dan lebih rendah lemak, dan kurangi makanan berlemak seperti terlalu banyak memanggang dan menggoreng. Hidrasi tepat waktu: Minumlah banyak air di musim panas saat Anda banyak berkeringat, dan jangan menunggu sampai Anda haus untuk minum. Yang terbaik adalah minum air matang dingin, tetapi Anda juga dapat minum air garam ringan, dan di musim panas Anda dapat mengutip teh hijau. Kurangi minum minuman berkafein dan jangan minum minuman beku dalam jumlah banyak sekaligus. Stimulasi dingin dapat menyebabkan vasokonstriksi koroner dan memicu angina. Minuman musim panas tradisional seperti teh krisan dan sup kacang hijau juga tersedia, tetapi berhati-hatilah untuk menggunakan jumlah gula yang tepat untuk penyedap rasa!