Punggung yang berkedut secara klinis dikenal sebagai keseleo lumbal yang berlanjut. Kecepatan pemulihan dari keseleo lumbal akut tergantung pada derajat keseleo, yang dapat diredakan dengan istirahat, terapi panas, dan analgesik. Karena perbedaan individu, tidak ada metode pemulihan yang paling cepat.
1. Istirahat: umumnya dianjurkan untuk beristirahat di tempat tidur selama 7 ~ 14 hari, di mana Anda perlu mengenakan manset pinggang untuk bergerak dengan benar di tanah, yang dapat mengurangi jaringan pinggang untuk menghilangkan rasa sakit dan menghindari cedera lebih lanjut, dan dalam waktu 24 jam setelah cedera, Anda perlu mengoleskan es setiap 3 ~ 4 jam, 15 menit / waktu, yang dapat menghambat penyumbatan jaringan dan analgesia.
2. Terapi panas: setelah kompres dingin, Anda dapat menggunakan lampu gelombang elektromagnetik, moksibusi, terapi lilin dan terapi panas lainnya, 2 kali sehari, 15-30 menit setiap kali, 7-14 kali / kursus, dapat meningkatkan mikrosirkulasi lokal, menghilangkan pembengkakan, dan meningkatkan perbaikan jaringan.
3. Analgesik: analgesik non steroid yang umum digunakan secara klinis, seperti tablet natrium Loxoprofen, kapsul celecoxib, tablet asetaminofen, dll., Biasanya diminum selama 3 ~ 7 hari, terutama untuk memainkan peran analgesia, pembengkakan.
Ada banyak perawatan lain untuk keseleo lumbal akut, yang perlu diformulasikan sesuai dengan tingkat keseleo, dan disarankan untuk mencari perawatan medis tepat waktu untuk menghindari penundaan kondisi.