Orang normal menahan napas untuk waktu yang lama, dan kapasitas paru-paru orang tersebut, kebugaran fisik pribadi, pelatihan yang diperoleh terkait, dan tidak ada standar absolut waktu menahan napas, rata-rata orang normal menahan napas sekitar 30 detik hingga 2 menit atau lebih.
Menahan nafas dan kapasitas paru-paru, kapasitas paru-paru orang dengan waktu menahan nafas yang besar lebih lama, kapasitas paru-paru orang kecil menahan waktu lebih pendek, kebugaran fisik, telah dilatih secara profesional, seperti berenang, menyelam dan latihan lainnya, orang-orang, waktu menahan nafas bisa lebih lama, waktu rata-rata orang dewasa sekitar 30 detik hingga 2 menit atau lebih.
Menahan nafas dalam keadaan kekurangan oksigen yang berkepanjangan, oksigen yang tidak mencukupi dalam tubuh, organ dan fungsi tubuh berdampak negatif, jadi jangan menahan nafas dalam waktu lama, tanpa latihan profesional, tidak ingin meniru menahan nafas dalam waktu yang sangat lama, atau akan mengancam jiwa.