Kompres panas tidak dianjurkan dalam waktu 72 jam setelah cedera meniskus; kompres dingin dapat digunakan sesekali. Setelah 72 jam cedera meniskus akut, masa pemulihan atau cedera meniskus kronis, kompres panas dapat dilakukan.
Cedera meniskus dalam waktu 72 jam untuk tahap akut, meniskus akut dalam perdarahan, periode oedema, kompres panas akan memperparah perdarahan dan pembengkakan, sehingga terjadi perburukan cedera, sedangkan kompres dingin dapat mengontraksikan pembuluh darah sinovial, mengurangi eksudasi jaringan. Oleh karena itu, kompres dingin dianjurkan untuk diterapkan secara berkala selama fase akut cedera meniskus, dan kompres panas tidak dianjurkan.
Setelah tahap akut berakhir dan eksudasi berhenti, kompres panas dapat diterapkan. Kompres panas dapat meningkatkan sirkulasi darah di sendi lutut, yang berguna untuk perbaikan meniskus yang rusak, dan juga dapat meningkatkan penyerapan dan penurunan edema inflamasi pada sendi lutut, sehingga mengurangi rasa sakit pada sendi lutut. Oleh karena itu, setelah berakhirnya periode akut, dianjurkan untuk mengompres dengan kompres panas.
Cedera meniskus efusi sendi lutut harus pergi ke rumah sakit biasa tepat waktu untuk pemeriksaan dan diagnosis, di bawah bimbingan dokter untuk perawatan.