Dengan peningkatan tingkat ekonomi dan tekanan pekerjaan dan pernikahan, orang tua dan remaja memiliki tuntutan yang semakin tinggi terhadap tinggi badan. Ada sebuah artikel tentang “ketakutan akan usia pendek” yang disebutkan dalam diskusi: dengan peningkatan standar hidup, disertai dengan datangnya “ketakutan akan usia pendek”, semakin banyak orang tua dan anak-anak yang terjebak dalam puncak kesusahan dan kebingungan, diikuti oleh “obsesi tinggi” dan serangkaian jebakan tinggi yang ditetapkan dan tragedi tinggi. “Obsesi tinggi” dan serangkaian jebakan tinggi badan dan pementasan tragedi tinggi badan, untuk menambah beberapa sentimeter, beberapa orang cukup berisiko, dengan mengorbankan banyak uang untuk “belat tungkai”, hasilnya menjadi lumpuh. Jadi, bagaimana seorang anak bisa tumbuh lebih tinggi? Mengapa terjadi keterlambatan pertumbuhan atau bahkan pendek? Bagaimana cara menentukan apakah seorang anak terhambat pertumbuhannya atau pendek? Kapan waktu terbaik untuk menangani anak yang terhambat pertumbuhannya atau pendek? Bagaimana cara membuat anak tumbuh lebih tinggi secara ilmiah? Hal-hal tersebut menjadi fokus perhatian para orang tua. Seperti yang kita semua tahu, pertumbuhan dan perkembangan adalah karakteristik anak-anak, seseorang dari sel telur yang telah dibuahi hingga dewasa adalah proses yang sangat kompleks, yang mempengaruhi banyak faktor, diatur oleh sistem endokrin mereka sendiri, yang hormon pertumbuhan, tiroksin, hormon seks pada berbagai tahap promosi pertumbuhan anak-anak secara independen atau sinergis. Pertumbuhan manusia sebenarnya adalah pertumbuhan tulang manusia, ada sejenis tulang dalam tubuh manusia yang berbentuk tabung bulat berongga, yang dikenal sebagai tulang tubular, di ujung tulang-tulang ini terdapat bagian tulang rawan yang dikenal dengan “pusat penulangan”, sel-sel tulang rawan dalam hormon pertumbuhan di bawah aksi pembelahan terus menerus, pengapuran tulang keras, pertumbuhan tulang, yaitu pertambahan tinggi badan manusia. Pertumbuhan tulang, yaitu peningkatan tinggi tubuh manusia, tercapai. Namun, tubuh manusia tidak dapat tumbuh lebih tinggi tanpa batas waktu, hingga usia tertentu, semua sel tulang rawan akan terkalsifikasi dan tidak lagi terbelah, yang dikenal sebagai “penyembuhan epifisis”, saat ini, tubuh manusia tidak akan tumbuh lebih tinggi. Oleh karena itu, untuk anak-anak dengan retardasi pertumbuhan, perlu dilakukan “film usia tulang” untuk mengetahui usia perkembangan tulang. Sebagian besar anak dapat tumbuh di sepanjang jalur normal di bawah pengaturan sistem endokrin mereka sendiri, sementara beberapa anak mengalami keterlambatan pertumbuhan atau bahkan pendek karena pengaruh penyakit, keturunan, lingkungan sekitar dan faktor lainnya, jadi situasi seperti apa yang termasuk dalam keterlambatan pertumbuhan dan kependekan? Masa bayi adalah masa pertumbuhan tercepat, tinggi rata-rata bayi normal saat lahir 50 cm, tahun pertama bisa tumbuh 20 cm, tahun kedua, tahun ketiga sekitar 8 ~ 10 cm; periode pertumbuhan tahunan rata-rata anak-anak sekitar 5 cm; untuk pubertas, adalah pertumbuhan periode puncak waktu lain, pubertas gadis umumnya berusia 10 ~ 14 tahun, dapat tumbuh 10 ~ 15 cm; anak laki-laki lebih lambat dari perempuan, umumnya berusia 12 ~ 16 tahun, dapat tumbuh 20 ~ 25 cm. Bisa tumbuh 20 ~ 25 cm. Jika tingkat pertumbuhan tahunan anak <7 cm dalam usia 3 tahun, <5 cm pada masa kanak-kanak, dan <6 cm pada masa pubertas, maka diindikasikan mengalami keterlambatan pertumbuhan. Jika anak Anda berada di urutan 1 atau 2 terbawah di kelas yang terdiri dari sekitar 50 siswa, anak Anda mungkin menderita dwarfisme. Ada banyak penyebab retardasi pertumbuhan atau dwarfisme, sekitar 300 jenis penyebab, yang dapat dibagi menjadi dua kategori: defisiensi hormon pertumbuhan dan defisiensi hormon non-pertumbuhan, yang terakhir termasuk malnutrisi, defisiensi mikronutrien, faktor keturunan keluarga, penyakit kronis, penyakit metabolik bawaan bawaan, dan gangguan endokrin seperti hipotiroidisme yang tertunda, displasia ovarium kongenital, dan pubertas sebelum waktunya, dll. Penyebab yang berbeda dari perawatan yang berbeda, hanya untuk menemukan penyebab dan mengobati penyebab masalah. Hanya dengan menemukan penyebab penyakit dan melakukan pengobatan simtomatik, dimungkinkan untuk tumbuh lebih tinggi. Untuk orang dengan perawakan pendek, semakin muda usia saat perawatan yang benar dimulai, semakin baik hasilnya. Setelah pubertas, lempeng pertumbuhan epifisis menua, ruang untuk pertumbuhan menjadi lebih kecil, dan efek penambahan tinggi badan berkurang secara signifikan. Jika epifisis telah sepenuhnya tertutup, obat apa pun tidak akan membantu. Jika epifisis telah tertutup sepenuhnya, obat apa pun tidak berguna. Jika anak yang kekurangan hormon pertumbuhan diobati dengan terapi penggantian hormon pertumbuhan sejak usia 4 tahun, dapat diharapkan untuk mencapai tinggi badan orang dewasa yang benar-benar normal seumur hidup. Tidak ada obat mujarab untuk perawakan pendek, dan penelitian telah membuktikan bahwa tidak ada satu obat pun yang dapat membuat semua anak bertubuh pendek tumbuh lebih tinggi. Sebagai contoh, hormon pertumbuhan, obat pemacu pertumbuhan yang diakui secara internasional, hanya cocok untuk anak-anak yang mengalami defisiensi hormon pertumbuhan dan sebagian anak-anak yang tidak mengalami defisiensi hormon pertumbuhan. Oleh karena itu, mereka yang menemukan retardasi pertumbuhan harus pergi ke klinik endokrinologi pediatrik di rumah sakit biasa untuk mengetahui penyebab penyakit sesegera mungkin, jangan menunggu dan melihat, dan jangan membabi buta menggunakan apa yang disebut produk peninggi badan. Jadi, bagaimana cara membuat anak tumbuh lebih tinggi secara ilmiah? Pertama-tama, gizi seimbang, yaitu asupan harian sejumlah protein (telur, daging, ikan, susu), karbohidrat (mie, nasi, dll.), Sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin dan mineral, dll., Jangan pilih kasih, pilih-pilih makanan, jika tidak maka dapat menyebabkan kekurangan zat gizi mikro, seperti seng, zat besi, kalsium, dll., yang secara langsung mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak. Berbagai makanan, untuk susu, sarden, bayam, wortel, jeruk adalah yang paling kaya akan berbagai nutrisi dalam makanan, usahakan agar anak setiap hari mengonsumsi beberapa makanan tersebut. Kedua, kembangkan kebiasaan makan yang baik. Kunyah dan telan makanan secara perlahan saat makan dan hindari aktivitas berat selama 30 menit setelah makan untuk membantu pencernaan dan penyerapan yang lebih baik. Ketiga, pastikan anak berolahraga dengan benar. Olahraga membantu anak-anak tumbuh lebih tinggi, penelitian menunjukkan bahwa: lompat tali, berenang, bermain bola basket atau bola voli, olahraga lompat, bersepeda dan olahraga lainnya setengah jam kemudian, sekresi hormon pertumbuhan tubuh meningkat secara signifikan, tulang tumbuh dengan cepat. Sementara lari jarak jauh, angkat beban, latihan olahraga intensitas tinggi, dll. Tetapi menghambat pertumbuhan anak-anak. Keempat, memastikan tidur yang cukup dan berkualitas tinggi adalah cara penting lainnya untuk mendorong pertumbuhan anak. Karena sekresi hormon pertumbuhan mulai meningkat setelah 1 jam tidur, dan berlanjut pada tingkat yang lebih tinggi. Di klinik sering melihat anak-anak di masa remaja, karena kurikulum yang berat setelah sekolah menengah pertama, tidur kurang dari 8 jam, mengakibatkan perlambatan laju pertumbuhan, yang mempengaruhi tinggi badan anak seumur hidup. Kelima, Anda harus menjaga suasana hati yang bahagia. Perselisihan keluarga, hubungan yang buruk dengan teman sekelas, diskriminasi guru, dan faktor negatif lainnya sering kali membuat anak-anak berada dalam kondisi emosional jangka panjang, yang memengaruhi sekresi hormon pertumbuhan, yang dapat menyebabkan "psikogenik dwarfisme". Keenam, diagnosis dan pengobatan dini. Jika Anda menemukan bahwa pertumbuhan anak Anda lambat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengetahui penyebab penyakit dan mengobatinya sesegera mungkin. Jika Anda dapat memperhatikan poin-poin di atas, pertumbuhan ilmiah bukanlah mimpi yang jauh.