Untuk mencegah perburukan miopia, orang dewasa harus memperhatikan perkembangan kebiasaan mata yang baik, memperkuat latihan dan memperbaiki lingkungan pencahayaan. 1. Kembangkan kebiasaan mata yang baik: Disarankan agar pasien miopia mencoba mengurangi penggunaan ponsel dan komputer untuk menghindari penggunaan mata yang berlebihan. Penting juga untuk memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat mata, mengistirahatkan mata setelah jangka waktu tertentu, melakukan senam mata, menatap ke kejauhan, dll., Untuk meringankan ketidaknyamanan akibat kekeringan, rasa sakit dan pembengkakan pada kedua mata, dan untuk mencegah kejengkelan miopia. 2. Memperkuat olahraga: pasien miopia juga harus memperkuat olahraga di luar ruangan, yang dapat membantu meringankan kelelahan mata dan mencegah perburukan miopia. 3. Memperbaiki lingkungan pencahayaan: Membaca, membaca, dan bekerja di bawah cahaya redup atau mengiritasi dapat menyebabkan kelelahan visual dan memperburuk miopia karena penyesuaian berlebihan pada mata pasien. Untuk mencegah perburukan miopia, pasien perlu memperbaiki lingkungan pencahayaan, hindari cahaya yang terlalu gelap atau terlalu terang. Disarankan agar pasien miopia mengembangkan kebiasaan mata yang baik, dan jika terjadi penurunan penglihatan yang signifikan, mereka dapat berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk menilai kondisi mereka dan mengikuti petunjuk dokter untuk pengobatan.