Telah diketahui bahwa kehidupan baru dikandung hanya ketika sperma dan sel telur bertemu dan menyelesaikan penyatuan dan tempat tidur mereka. Kita semua berharap memiliki bayi yang cantik dan cerdas, itulah sebabnya kita semua secara aktif terlibat dalam persiapan ilmiah untuk kehamilan. Namun, sperma dan sel telur yang berkualitas sangat penting untuk mendapatkan bayi yang berkualitas. Jadi, apakah Anda memiliki sel telur yang berkualitas baik? Banyak orang mungkin bingung bagaimana cara mengetahui apakah sel telur mereka berkualitas tinggi, atau apa penyebab kualitas sel telur yang buruk, dan bagaimana cara memperbaikinya jika tidak. Bicaralah dengan saya tentang hal itu. Menilai kualitas sel telur: apakah sel telur Anda berkualitas tinggi? Faktanya, sel telur seorang wanita terbentuk sejak ia masih berupa janin. Semakin tua usianya, semakin banyak sel telurnya dipengaruhi oleh lingkungan, dan seiring bertambahnya usia, fungsi ovariumnya mengalami kemunduran, yang dengan mudah dapat menyebabkan kelainan kromosom pada sel telurnya, sehingga mempengaruhi pembuahan dan kualitas bayi yang dikandungnya. Oleh karena itu, penilaian kualitas sel telur merupakan aspek yang penting dan mudah diabaikan dari kualitas embrio, karena pembuahan embrio dan hasil kehamilan terkait dengan kualitas sel telur asal. Jika sel telur tidak memiliki potensi perkembangan, maka sel telur tersebut tidak akan memiliki kapasitas untuk menanamkan dan mendewasakan janin bahkan setelah pembuahan. Bagaimana saya dapat mengetahui apakah sel telur saya berkualitas tinggi? Saat ini, orang umumnya menggunakan perkembangan folikel untuk mengukur kualitas sel telur mereka. Jadi, jika Anda ingin mengetahui apakah sel telur Anda berkualitas tinggi, disarankan untuk pergi ke rumah sakit pada hari ke-12 dari siklus menstruasi Anda untuk melakukan pemantauan ultrasonografi guna memantau perkembangan folikel dengan ultrasonografi. Bagaimana cara meningkatkan kualitas sel telur saya? Berolahragalah dengan benar untuk meningkatkan kualitas sel telur yang baik Hidup adalah tentang olahraga. Olahraga yang tepat dapat meningkatkan kebugaran fisik wanita dan menjaga kualitas sel telurnya. Oleh karena itu, sejak ia berencana untuk memiliki bayi, wanita harus melakukan olahraga secara teratur untuk meningkatkan kapasitas semua organ dalam tubuhnya dan meletakkan dasar yang kuat untuk kehamilan. Darah sering kali mengandung banyak zat besi, dan bagi wanita, banyak zat besi yang hilang dalam darah yang keluar setiap bulan selama menstruasi. Zat besi, pada gilirannya, memberikan nutrisi yang cukup untuk sel telur. Yang paling penting adalah makan lebih banyak makanan kaya zat besi seperti bayam dan jeroan hewan selama menstruasi untuk menambah nutrisi bagi sel telur Anda. Kurangi konsumsi obat penghilang rasa sakit agar sel telur Anda tetap aktif Wanita yang sedang menstruasi memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih rendah. Penelitian telah menunjukkan bahwa pada kelompok usia 25-35 tahun, aktivitas sel telur pada mereka yang secara teratur mengonsumsi obat penghilang rasa sakit 7% lebih rendah daripada mereka yang tidak menggunakan obat penghilang rasa sakit. Hal ini disebabkan karena obat penghilang rasa sakit mengatasi saraf di otak dan dapat ‘memaksa’ pusat saraf untuk mengirim instruksi ke ovarium pada tingkat yang lebih rendah, yang mengakibatkan aktivitas sel telur melemah dari waktu ke waktu. Jauhi radiasi komputer untuk memastikan kualitas sel telur Seperti yang kita semua tahu, radiasi komputer dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap sperma, dan dengan cara yang sama, radiasi komputer juga dapat mempengaruhi kualitas sel telur. Kebanyakan orang secara keliru percaya bahwa layar LCD pada komputer dapat menjauhkan mereka dari radiasi komputer, tetapi pada kenyataannya radiasi tersebut berasal dari sumber listrik di sekitar mereka. Cara terbaik untuk menghindari radiasi komputer adalah dengan mengurangi penggunaan komputer desktop dengan menyaring laptop dan menggunakan baterai sebagai pengganti catu daya. Pertahankan suasana hati yang baik untuk kualitas sel telur yang lebih baik Di tempat kerja perkotaan, stres di tempat kerja sering kali lebih tinggi daripada wanita lainnya. Ketika stres terus berlanjut atau berkobar dari waktu ke waktu, tubuh memproduksi “hormon kecemasan” yang disebut kortison dalam jumlah besar, yang menambah perasaan tegang. Produksi hormon ini yang berlebihan akan mengganggu keseimbangan hormon yang ada, yang menyebabkan gangguan endokrin dan mempengaruhi kemampuan ovarium untuk berovulasi. Oleh karena itu, pengurangan stres yang tepat selama masa persiapan dapat membantu memastikan kehamilan yang baik. Apa yang dapat saya makan untuk meningkatkan kualitas sel telur saya? 1, darah hewan: babi, bebek, ayam, angsa dan darah hewan lainnya dalam hemoglobin oleh dekomposisi jus lambung, dapat diserang dengan reaksi tubuh terhadap asap dan logam berat, meningkatkan fagositosis limfosit, tetapi juga peran darah; 2, jus buah dan sayuran segar: mengandung zat aktif biologis yang dapat memblokir nitrosamin pada tubuh, tetapi juga mengubah pH darah, kondusif untuk pencegahan detoksifikasi penyakit; 3, rumput laut: rumput laut, nori, dll. Gusi yang terkandung di dalamnya dapat mendorong keluarnya zat radioaktif dari tubuh bersama tinja, sehingga dapat mengurangi terjadinya penyakit radioaktif; 4, daun bawang: daun bawang kaya akan minyak atsiri, selulosa dan komponen lainnya, serat kasar dapat membantu perokok dan peminum mengeluarkan zat beracun; 5, kacang-kacangan: makanan kacang-kacangan mengandung berbagai macam vitamin, dapat menghilangkan zat teratogenik di dalam tubuh, dan meningkatkan produksi hormon seks.