Biasanya penyerapan jalan kaki perut juga disebut jalan kaki pernapasan perut, jalan kaki pernapasan perut memiliki manfaat sebagai berikut: 1, penurunan berat badan, penurunan lemak, sering melakukan pernapasan perut orang, akan mengurangi lemak perut dan meningkatkan otot perut, melatih otot perut pada saat yang sama adalah proses yang memakan kalori yang sangat efektif, sehingga ada penurunan berat badan tertentu, efek penurunan lemak. 2, melalui penyerapan perut untuk berjalan, dapat meregangkan punggung sepenuhnya, benar Bagian belakang, seperti membungkuk, membungkuk dan postur tubuh yang buruk lainnya. 3, melalui penyerapan berjalan perut, dapat membuat tulang belakang leher dan cakram intervertebralis lumbal untuk mengurangi tekanan dan mengurangi ketegangan, dapat membuat leher dan bahu mendapatkan relaksasi penuh. 4, penyerapan berjalan perut juga merupakan semacam keseimbangan latihan dari cara dan metode latihan.