Ketegangan otot bahu dapat dengan cepat pulih melalui perawatan umum, fisioterapi, obat-obatan, pembedahan, dan metode lainnya. 1. Perawatan umum: Setelah otot bahu tegang, kita harus memperhatikan istirahat, hindari mengulangi gerakan penyebab cedera dalam waktu tiga hari setelah cedera, dan lakukan latihan fungsional setelah tiga hari. 2. Fisioterapi: Selama periode cedera akut, es atau kompres es dapat dibungkus dengan kain tipis dan dioleskan ke area yang cedera untuk mencegah pembengkakan lebih lanjut dan mengurangi rasa sakit. Pada masa pemulihan, kompres panas dapat diterapkan pada area yang terkena, yang kondusif untuk penyerapan pembengkakan dan memar. 3. Pengobatan: Obat antiinflamasi dan analgesik non-steroid, seperti natrium diklofenak, biasanya digunakan dalam pengobatan, yang dapat berperan sebagai antiinflamasi dan analgesik. 4. Pembedahan: Jika ketegangan otot lebih serius, ada sebagian besar atau seluruh otot yang robek, maka perlu dilakukan penjahitan. Ketegangan otot bahu, seperti bengkak dan nyeri, aktivitas sangat terpengaruh, harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk perawatan lebih lanjut, obat-obatan di atas perlu diterapkan di bawah bimbingan dokter.