Wanita hamil dapat makan ketika mereka lapar sebelum tidur, tetapi tidak berlebihan.
1. Wanita hamil yang lapar sebelum tidur dapat makan sesuatu dalam jumlah sedang, seperti biskuit, susu, roti, dll., yang dapat mengisi kembali energi pada waktunya. Jika wanita hamil lapar sebelum tidur dan tidak makan dapat menyebabkan penurunan gula darah, pusing, mual, atau bahkan pingsan dan gejala lainnya. Oleh karena itu, disarankan untuk menyiapkan makanan di samping untuk memfasilitasi rasa lapar.
2. Makan secukupnya, tetapi tidak dianjurkan untuk makan terlalu banyak, atau makan berlebihan, jika dikonsumsi terlalu banyak akan mudah menyebabkan janin kelebihan berat badan, atau menyebabkan obesitas pada wanita hamil.
Mual, muntah dan reaksi awal kehamilan lainnya dapat terjadi selama kehamilan, sehingga makan terlalu sedikit, Anda dapat mengadopsi cara makan lebih sedikit dan lebih banyak. Olahraga yang tepat selama kehamilan dianjurkan, seperti berjalan kaki, yoga, dll., dan perhatian juga harus diberikan pada tes kehamilan secara teratur.