Baru-baru ini, sebuah pernyataan tentang “jumlah detak jantung dalam kehidupan seseorang terbatas, dan semakin cepat detak jantungnya, semakin pendek harapan hidupnya” telah beredar di internet, mengklaim bahwa kura-kura dan kura-kura hanya memiliki detak jantung sekitar 20 kali per menit, sehingga mereka dapat hidup selama seribu tahun. Denyut jantung manusia dipengaruhi oleh banyak faktor, dan sulit untuk mengatakan bahwa denyut jantung yang lebih lambat akan membuat hidup lebih lama. Apakah jumlah detak jantung merupakan detak jantung? Secara normal, jantung memompa sejumlah darah ke dalam pembuluh darah pada setiap detak, yang menyebabkan arteri pembuluh darah berdenyut. Oleh karena itu, jumlah denyut nadi orang yang sehat biasanya juga sama dengan denyut jantung, yaitu berapa kali jantung berdenyut dalam satu menit. Bagaimana cara memeriksa detak jantung saya? Cara yang paling mudah adalah dengan merasakan denyut nadi. Hal ini biasanya dapat dilakukan pada sisi telapak pergelangan tangan, bagian dalam soket siku, sisi leher, dan bagian belakang kaki. Letakkan jari Anda di salah satu area ini dan ketika Anda merasakan denyut di bawah jari Anda, catat jumlah denyut di bawah jari Anda dalam waktu 60 detik dan itulah detak jantung Anda. Berapa detak jantung yang normal? Secara umum, detak jantung yang normal adalah antara 60 dan 100 detak per menit dalam keadaan tenang. Namun, penting untuk diperhatikan bahwa detak jantung di bawah 60 detak tidak berarti Anda memiliki kondisi medis. Bagi banyak orang bugar yang berolahraga secara teratur dan intens, detak jantung mereka sering kali berada di bawah 60 detak per menit. Apa yang menentukan seberapa cepat atau lambat detak jantung saya? Selain olahraga individu, faktor lain yang memengaruhi detak jantung meliputi: (1) Suhu: Ketika suhu naik, jantung memompa sedikit lebih banyak darah dan detak jantung meningkat. Namun demikian, peningkatannya biasanya tidak lebih dari 5 hingga 10 denyut per menit. (2) Posisi: Denyut jantung dapat meningkat sedikit untuk waktu yang singkat ketika berganti dari posisi lain ke posisi berdiri, tetapi kemudian secara bertahap kembali normal. (3) Emosi: Emosi seperti stres, kecemasan yang berlebihan, atau kesedihan dapat menyebabkan detak jantung yang cepat. (4) Ukuran tubuh: Orang yang terlalu gemuk mungkin memiliki detak jantung yang sedikit lebih cepat daripada orang pada umumnya, tetapi biasanya tidak melebihi 100 detak per menit. (5) Obat-obatan: Penghambat reseptor adrenergik dapat memperlambat denyut jantung. Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati gangguan tiroid juga dapat memengaruhi denyut jantung jika digunakan secara tidak tepat. Apa yang menyebabkan denyut jantung lambat? 1. Penyakit jantung itu sendiri: seperti miokarditis dan penyakit arteri koroner, yang menyebabkan denyut jantung melambat karena degenerasi dan nekrosis sel-sel yang memulai detak jantung. 2. Penyakit di luar jantung: seperti tumor otak, pendarahan otak, hipotiroidisme, penyakit infeksi tertentu, dll. 3. Obat-obatan: Beberapa obat dapat mengurangi autoregulasi simpul sinus, yang mengontrol detak jantung, sehingga menyebabkan bradikardia sinus. Sejauh mana tingkat bradikardia yang memerlukan perhatian medis? 1. Gejala yang terkait dengan detak jantung yang lambat, seperti pusing, lemas, sesak napas atau bahkan pingsan, dapat secara serius memengaruhi kualitas hidup dan bahkan dapat mengancam jiwa jika tidak ditangani. 2. Ketika bradikardia terlihat jelas, detak jantung sering kali di bawah 50 detak per menit dan tidak meningkat setelah beraktivitas. Pada saat ini, meskipun tidak ada ketidaknyamanan yang jelas, perawatan diperlukan untuk meningkatkan suplai darah ke jantung, otak, ginjal, dan organ-organ penting lainnya untuk menghindari kerusakan pada fungsinya. 3. Baik bradikardia maupun takikardia paroksismal, meskipun tidak bergejala saat bradikardia muncul, dapat diperparah dengan penggunaan obat untuk pengobatan takikardia. 4. Henti jantung yang sangat singkat telah terjadi, karena ketika jantung berhenti selama lebih dari tiga detik, hal ini dapat menyebabkan konsekuensi yang serius seperti kehilangan kesadaran pada pasien. Jika tidak ada gejala dan detak jantung hanya rendah, pengobatan mungkin tidak diperlukan. Namun, hal ini harus dipantau secara ketat, sebaiknya dengan kunjungan pemantauan EKG terus menerus selama 24 jam ke rumah sakit. Untuk masyarakat umum, penting untuk mencari pertolongan medis jika Anda merasakan detak jantung yang rendah, atau bahkan jika Anda mengalami kelemahan, pusing atau pingsan. Denyut jantung adalah salah satu tanda vital yang paling penting. Oleh karena itu, penting untuk memeriksa detak jantung Anda secara teratur untuk bertanggung jawab atas kesehatan Anda.