Paha yang pegal sehari setelah berlari dikaitkan dengan olahraga lari. Hal ini karena tubuh manusia membutuhkan lebih banyak energi per satuan waktu selama berolahraga, dan tubuh melakukan glikolisis untuk menyediakan energi yang intens ini dalam waktu singkat. Produk sampingan utama glikolisis adalah asam laktat, yang diproduksi di dalam tubuh dan menyebabkan penumpukan asam laktat, yang dapat menyebabkan rasa sakit yang terlokalisasi. Dalam keadaan normal, tubuh manusia perlu rileks setelah berolahraga, memijat otot dan menggunakan panas fisioterapi untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan meningkatkan pengurangan asam laktat di otot, yang akan mengurangi rasa sakit pada paha keesokan harinya. Tubuh akan mentolerir penumpukan asam laktat jika berolahraga dengan cukup, sehingga orang yang berolahraga secara teratur akan mengurangi rasa sakit keesokan harinya.