Ligamen pergelangan tangan yang tegang biasanya membutuhkan waktu sekitar 4 minggu untuk pulih. Setelah ligamen pergelangan tangan tegang, Anda perlu mengerem anggota tubuh yang terkena secara ketat, beristirahat lebih banyak, hindari aktivitas yang substansial, mengangkat dan membawa benda berat, dan menerapkan kompres dingin dalam waktu 48 jam setelah cedera, yang secara efektif dapat meningkatkan pembengkakan dan rasa sakit pada anggota tubuh yang terkena dan meningkatkan pemulihannya. Anda juga dapat menggunakan beberapa pengobatan Tiongkok untuk mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di bawah bimbingan dokter. Sebagian besar pasien dapat pulih dalam waktu sekitar 4 minggu. Namun, jika ketegangannya lebih serius dan ada ketidakstabilan yang signifikan pada sendi pergelangan tangan, dan pemeriksaan MRI menunjukkan adanya robekan yang signifikan, maka diperlukan pembedahan dalam kasus ini, dan pemulihan umumnya membutuhkan waktu sekitar 4 minggu setelah pembedahan. Setelah ligamen pergelangan tangan mengalami ketegangan, penting untuk mencari pertolongan medis, melakukan MRI, menentukan tingkat ketegangan, dan memilih perawatan yang tepat sesuai dengan tingkat cedera untuk memfasilitasi pemulihan sesegera mungkin.