Tekanan tinggi memiliki efek tertentu pada tekanan darah, salah satu penyebab hipertensi adalah ketegangan mental jangka panjang, tekanan yang berlebihan. Tekanan yang berlebihan menyebabkan tubuh mengeluarkan zat-zat yang berhubungan dengan peningkatan tekanan darah, seperti katekolamin, memperparah vasokonstriksi, sehingga meningkatkan tekanan darah. Biasanya dalam kehidupan kerja harus mengatur ritme, mengontrol emosi, menjaga pola hidup yang baik, memperhatikan olahraga yang sesuai, terutama menghindari begadang. Jika Anda dapat melakukan aspek-aspek ini kondusif untuk pencegahan dan pengendalian hipertensi. Selain itu, melakukan pernapasan perut, berlatih yoga, meditasi berpikir positif, dan sebagainya, dapat meredakan stres. Sedangkan untuk kecemasan atau ketegangan yang parah, masih perlu mencari perawatan medis yang tepat waktu dan bantuan dengan bantuan obat-obatan.