1, tulang belakang leher paling takut bertiup Tulang belakang leher terhadap hembusan AC, jaringan lunak di sekitarnya akan menghasilkan lesi, pembentukan peradangan kronis pada otot dan jaringan subkutan, yang mengakibatkan kejang terus-menerus di leher, sakit punggung dan konsekuensi lainnya. Disarankan agar suhu AC dalam ruangan tidak boleh lebih rendah dari 25 derajat Celcius, bahu dan punggung tidak langsung ke AC, jika suhu tidak bisa diatur sendiri, Anda bisa mengambil selendang di bahu, dan mandi air panas di malam hari. 2, minum air putih paling takut cepat Karena suhu yang tinggi, tingkat dehidrasi tubuh juga akan semakin cepat, banyak orang yang terbiasa minum air putih dalam suapan besar. Jika Anda minum air terlalu cepat, air akan cepat masuk ke aliran darah, diserap di usus, sehingga darah mengencer, volume darah meningkat, yang tidak baik untuk jantung. Oleh karena itu, Anda tidak boleh minum air terlalu cepat di musim panas, tetapi dalam jumlah kecil dan berkali-kali. Minum hanya 100-150 ml setiap kali, tubuh menyerap lebih baik, dan tidak bisa serakah untuk dingin, lebih dari 10 derajat air hangat adalah yang terbaik untuk tubuh. 3, mata paling takut pada matahari di bawah terik matahari, mata adalah organ yang paling rentan. Para ahli mengingatkan bahwa mata suka dingin dan takut panas, tidak memperhatikan tabir surya, mudah mengalami penuaan dini, dan menyebabkan segala macam penyakit mata. Jika Anda ingin keluar pada pukul 10 pagi hingga 4 sore, yang terbaik adalah memakai kacamata hitam, topi atau memukul payung, warna kacamata hitam ke teal, efek perlindungan UV hijau muda adalah yang terbaik. Anda dapat makan lebih banyak makanan yang menyehatkan mata, seperti kayu manis, ubi, wortel, kurma merah, dan sebagainya. Bakteri berkembang biak dengan cepat di musim panas, cobalah untuk mengurangi mengucek mata dengan tangan. Cuci muka dengan air mengalir untuk mengurangi penyakit mata. 4, olahraga pagi paling takut pada awal musim panas fajar lebih awal, banyak orang pergi ke taman untuk berolahraga pagi. Namun, sebagian besar polutan udara di musim panas, umumnya pukul 6:00 pagi sebelum difusi penuh. Selain itu, sebelum matahari terbit, karena tidak ada fotosintesis, tanaman hijau di dekat oksigen segar yang tidak berlebihan, sebaliknya, akumulasi sejumlah besar karbon dioksida, berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, waktu latihan pagi musim panas tidak boleh lebih awal dari jam 6. 5, rumah paling takut pada musim panas yang terik, kelembaban tinggi, sehingga memudahkan debu menempel di udara, masuk ke kulit dan tubuh manusia. Karena mata telanjang sulit ditemukan, orang sering lalai untuk membersihkannya, mereka melayang di udara untuk waktu yang lama, dan sejumlah besar menempel di permukaan barang, menjadi tungau debu udara dan habitat spora jamur. Benda-benda kotor ini akan mengambil kesempatan untuk masuk ke dalam sistem pernapasan, yang pada gilirannya memicu asma, rinitis dan banyak penyakit lainnya. Disarankan pada musim panas harus meningkatkan frekuensi pembersihan, dua atau tiga hari sekali membersihkan. 6, perut dan usus yang paling takut pada musim panas yang sejuk adalah tingginya insiden penyakit usus, para ahli menyarankan agar musim ini, kurangi makan makanan yang terlalu dingin, terutama di pagi hari saat Anda bangun dan malam hari sebelum tidur. Untuk memberi “perut” pada waktunya agar tetap hangat, makan makanan dingin, mungkin ingin menambahkan jahe atau mustard, dapat menghangatkan perut, bakteri.