Dalam pekerjaan klinis, banyak teman saya yang bertanya, “Dokter, saya sudah menyikat gigi dengan sangat hati-hati, semua sesuai dengan metode pasteurisasi yang Anda rekomendasikan, mengapa karang gigi saya masih banyak dan gusi saya masih merah dan bengkak. Menyikat gigi hanya menghilangkan 70% dari plak pada permukaan gigi. Gigi memiliki lima permukaan, di mana menyikat gigi hanya dapat membersihkan permukaan bagian dalam, luar dan oklusal secara menyeluruh, tetapi plak dan karang gigi di ruang antara permukaan dua gigi yang berdekatan sulit untuk dihilangkan. Permukaan gigi yang berdekatan dan area sulkus gusi adalah area yang tidak mudah dijangkau dengan menyikat gigi dan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan radang gusi jika makanan tertinggal. Flossing dapat dengan mudah menjangkau celah-celah sempit yang sulit dijangkau dengan sikat gigi, pembilasan dan benang gigi, secara efektif menghilangkan sisa-sisa makanan, plak dan karang gigi yang lembut dari sela-sela gigi dan membersihkan gigi Anda secara menyeluruh. Memijat gusi Saat melakukan flossing, benang gigi juga memijat dan menstimulasi gusi di sekitar gigi, meningkatkan sirkulasi darah ke gusi dan dengan demikian mencegah atau mengurangi penyakit gigi. Untuk alasan ini, saya sering merekomendasikan flossing kepada teman-teman. Namun, masih banyak orang yang tidak tahu bagaimana cara menggunakan benang gigi. Ada 2 jenis benang, 1. dengan tongkat (ada benang di bagian atas tongkat) benang dapat membersihkan gigi dari kotoran, dan bagian bawah tongkat (dapat digunakan sebagai tusuk gigi); 2. dengan pita pengukur, hanya menarik benang, tarik sesuai panjang yang ditentukan (tergantung berapa panjang yang Anda butuhkan, umumnya sekitar 30 cm), tidak peduli jenis benang apa yang dapat membersihkan karang gigi. 2. Bagaimana cara menggunakan benang gigi? Tongkat benang 1. Keluarkan benang dengan tongkat, remas tongkat tipis di tangan Anda dan lihatlah ke cermin. Gosokkan benang ke salah satu gigi sampai ke gusi, tapi jangan terlalu kuat. Bersihkan satu sisi celah terlebih dahulu. Gosokkan benang secara perlahan-lahan ke atas dan ke bawah, membentuk huruf “C” dengan permukaan gigi, untuk membersihkan area yang lebih luas; 2. Kemudian bersihkan sisi celah yang lain dengan cara yang sama; 3. Lakukan hal yang sama pada gigi yang lain. Urutannya adalah mulai dari gigi seri yang mudah dan lanjutkan ke gigi yang sulit dibersihkan. Setelah satu sisi selesai, beralihlah ke sisi yang lain, dan setelah bagian atas selesai, beralihlah ke bagian bawah. 4. Jika salah satu benang gigi dengan batang terkontaminasi, gantilah dengan yang baru. Dibutuhkan banyak flosser dengan batang untuk membersihkan satu set gigi penuh; 5. Bilas mulut Anda dan bersihkan bahan yang tertinggal di mulut Anda. Selesaikan pembersihan. Gulungan benang gigi 1. Potonglah seutas benang gigi sepanjang sekitar 30 cm, yang sangat memadai; 2. Gunakan kedua tangan, dengan cermin di depan Anda. Lilitkan kedua ujungnya di sekitar jari tengah masing-masing tangan, sisakan panjang 10 cm di bagian tengah agar benang tetap kencang. Jari tengah mengontrol panjang benang. Saat digunakan, satu jari tengah melonggarkan benang dan jari tengah lainnya membungkus benang, sehingga bagian benang yang bersih dapat ditukar; 3. Jari telunjuk dan jari tengah bekerja sama untuk mengontrol kekuatan dan posisi benang; 4. Bersihkan dengan cara yang sama dan dengan urutan yang sama dengan tongkat benang; 5. Berkumur dan selesaikan pembersihan. Catatan tentang flossing 1. Jangan melakukan flossing terlalu cepat, tetapi perlahan-lahan masukkan benang dengan cara menggergaji, jangan gunakan terlalu banyak tenaga untuk menghindari kerusakan papila gusi; 2. Bungkus benang dari satu sisi ke sisi lainnya setiap kali untuk menjaga bagian benang yang bersih untuk menghilangkan plak dan sisa makanan dari permukaan gigi yang berdekatan; 3. Sikat dan bilas mulut Anda setelah melakukan flossing untuk menghilangkan plak dan sisa makanan yang tertinggal di dalam mulut; 4. Lakukan flossing secara teratur, Flossing bukanlah pengganti menyikat gigi dan berkumur seperti biasa; 5. Flossing adalah barang sekali pakai, jangan gunakan lagi setelah itu; 6. Pastikan untuk membeli benang gigi merek biasa untuk menghindari flossing itu sendiri berbahaya bagi tubuh Anda; 7. Berhati-hatilah untuk melindungi diri dari kelembapan dan jamur.