Penting untuk beristirahat ketika Anda mengalami sesak napas. Ini adalah saat yang tepat untuk meletakkan pekerjaan Anda dan tidur dengan tenang agar tubuh Anda mendapatkan kembali kekuatan dan energi, yang secara bertahap akan memperbaiki kondisi sesak napas. Anda juga dapat pergi ke rumah sakit untuk memeriksakan diri dengan tes darah untuk mengetahui apakah Anda mengalami anemia. Pada anemia, sel darah merah dan hemoglobin rendah, yang dapat menyebabkan kelemahan dan kulit pucat. Ketika kelenjar tiroid mengalami hipotiroid, orang tersebut akan mengalami kelelahan, kelemahan, letih, dan kecenderungan untuk tidur. Anda juga dapat mencari bantuan praktisi Pengobatan Tradisional Cina (TCM) untuk mendapatkan rejimen kesehatan yang komprehensif.