Banyak teman tulang belakang leher saya yang datang ke klinik saya, ketika saya pergi saya akan mengucapkan kalimat, coba bantal serviks baru? Tetapi banyak teman yang hanya tahu sedikit tentang aspek bantal serviks ini, dan bahkan sangat sedikit perhatian.
Bantal serviks, mengacu pada kesehatan tulang belakang leher dengan perawatan, peran perawatan kesehatan bantal, adalah melalui perawatan tulang belakang leher dapat menghasilkan efek yang baik untuk menenangkan saraf, menenangkan dan menenangkan kesehatan bantal. Menurut efeknya, dapat dibagi menjadi dua kategori: jenis perawatan kesehatan dan jenis pengobatan.
Jenis perawatan kesehatan
Bantal jenis ini memiliki efek pijatan dan dapat digunakan untuk memijat kepala secara alami ketika beristirahat, sehingga kelelahan jangka panjang dapat dihilangkan dan perasaan nyaman dapat terlihat jelas, dan harus memiliki peran tertentu dalam menenangkan pikiran dan membersihkan api.
Terapi
Ini mengacu pada bantal serviks yang digunakan untuk rehabilitasi pasien dengan gejala spondilosis serviks atau setelah operasi invasif minimal untuk spondilosis serviks.
Siapa yang harus mengganti bantal serviks mereka?
1, pekerja kantor cedera regangan serviks, pekerjaan rawat jalan jangka panjang, mempertahankan postur tubuh yang tetap, kekakuan nyeri serviks, nyeri bahu dan punggung, tangan pusing mati rasa, mual, atau tulang belakang leher rahim telah menjadi patologis, guru, pengemudi dan profesional lainnya!
2, pemimpi insomnia kualitas tidur yang buruk Tidur sulit, melamun, bangun lebih awal, bangun lebih banyak, tidur dangkal, tidur tidak lega setelah berbagai kualitas tidur yang rendah!
3, mendengkur orang Karena postur tidur berbeda, kebiasaan mendengkur jangka panjang, sindrom apnea dari kerumunan pria!
4, wanita dengan masalah kulit kulit kasar, kuning kusam, keriput meningkat, lingkaran hitam yang serius di bawah mata, depresi, menopause dini, wanita penuaan dini!
5.Orang paruh baya dan lanjut usia yang menderita penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular Orang paruh baya dan lanjut usia yang menderita penyakit kardiovaskular dan penyakit lainnya serta kesadaran.
Orang seperti apa yang rentan terhadap spondilosis servikal?
1. Dari segi usia, lebih banyak orang paruh baya dan lanjut usia yang menderita spondilosis serviks. Seiring bertambahnya usia, ketegangan kronis pada tulang belakang leher dapat menyebabkan degenerasi diskus intervertebralis, melemahnya elastisitas, pembentukan taji tulang di tepi tubuh vertebral, penebalan ligamen dan serangkaian perubahan degeneratif lainnya, yang semuanya merupakan faktor dalam pembentukan spondilosis servikal. 2. Secara pekerjaan, orang yang bekerja dengan kepala menunduk dalam waktu yang lama atau yang kepala dan lehernya sering menoleh ke arah tertentu, rentan terhadap spondilosis servikal. Pekerjaan ini termasuk pekerja kantor, juru ketik, pekerja komputer, perawat ruang operasi, pengamat mikroskop jangka panjang, polisi lalu lintas, dll. Pekerjaan-pekerjaan ini menyebabkan spondilosis serviks karena kepala menunduk dalam waktu lama. Insiden spondilosis serviks lebih tinggi pada pekerjaan ini karena kepala menunduk dalam jangka waktu lama, menyebabkan ketegangan pada otot-otot dan ligamen leher bagian belakang dan jaringan lainnya.3. Dalam hal postur tidur, bantal yang terlalu tinggi, terlalu rendah atau tidak sesuai dengan bagian bantal, dan postur tidur yang buruk yang berlangsung dalam waktu yang lama, semuanya cenderung menyebabkan tingkat ketegangan yang berbeda pada otot-otot, ligamen dan persendian di samping vertebra. Oleh karena itu, mereka yang suka tidur di atas bantal yang tinggi dan mereka yang berulang kali “jatuh dari bantal” rentan terhadap spondilosis servikal.
Tentang spondilosis serviks
Cara memilih bantal tulang belakang leher, bantal yang ideal, yang paling mendasar untuk membuat bantal dapat sangat sesuai dengan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher, sehingga orang yang bekerja, belajar dan hidup sepanjang hari, dalam tidur untuk mengangkat otot tulang belakang leher, kelelahan ligamen. Ada berbagai perawatan yang tersedia untuk tulang belakang leher, tetapi dari perspektif penggunaan jangka panjang, bantal serviks adalah perawatan yang dapat dipatuhi dan digunakan oleh pasien dalam jangka waktu yang lama. Jadi, memilih bantal serviks yang tepat dan mematuhinya dari waktu ke waktu tentu akan membantu tulang belakang leher Anda pulih. Ada lebih banyak jenis bantal serviks, yang sebagian besar berguna, tetapi tidak cocok dengan kebiasaan sehari-hari pasien dan sering kali hanya terlentang, sementara berbaring menyamping kurang diinginkan. Dengan desain unik bantal serviks yang saat ini ada di pasaran, pasien tidak hanya dapat berbaring telentang, tetapi juga sangat nyaman berbaring miring, yang juga meningkatkan kualitas tidur dan membantu menghilangkan kelelahan dan merilekskan tubuh!
Bagaimana cara membeli bantal serviks?
Bantal serviks yang ideal, pertama-tama, harus memiliki karakteristik rebound lambat perasaan hangat, dan kemudian untuk dapat secara efektif mengangkat kejang otot serviks, memperbaiki dan mempertahankan kelengkungan fisiologis serviks; untuk spondylosis serviks yang disebabkan oleh sakit kepala, pusing, nyeri leher dan bahu, mati rasa tungkai atas dengan efek kesehatan rehabilitasi; untuk dapat secara efektif meningkatkan dan meningkatkan kualitas tidur, sehingga tulang belakang serviks untuk mendapatkan istirahat yang baik.
Prinsip pemilihan bantal serviks
1, secara umum, tinggi bantal hingga 10-15 cm lebih tepat, ukuran spesifik juga tergantung pada kelengkungan fisiologis setiap orang;.
2, kekerasan bantal untuk moderat, umumnya bantal alami yang direkomendasikan – kulit kayu soba, dedak gandum, bantal gantang adalah pilihan yang lebih baik;.
3, panjang bantal biasanya lebih baik daripada bahu menjadi lebih lebar. Jangan tidur di atas bantal yang terlalu kecil, karena ketika Anda membalikkan badan, bantal tidak akan mampu menopang leher, selain itu bantal yang terlalu kecil akan mempengaruhi rasa aman ketika tidur;.
4, inti bantal harus memiliki nuansa lembut dan elastisitas yang lebih baik, kemampuan bernapas, ketahanan kelembaban, penyerapan kelembaban, dll..
5, sarung bantal untuk kain lembut dan nyaman, seperti katun, beludru, dll.. Dalam dua tahun terakhir, munculnya kain bambu dengan sifat antibakteri juga sangat ideal.