Dimungkinkan untuk mengonsumsi kolagen selama menstruasi. Kolagen mengisi kembali kebutuhan organisme wanita dan meningkatkan elastisitas kulit, yang dapat memperlambat timbulnya penuaan. Selama menstruasi, kadar hormon tubuh berubah secara signifikan, terutama ketika kadar estrogen menurun, yang dapat menyebabkan timbulnya penuaan. Penting untuk memperhatikan asupan kolagen dan nutrisi, terutama makanan yang kaya protein dan vitamin, untuk memperlambat proses penuaan dan memperkuat daya tahan tubuh. Saat menstruasi, daya tahan tubuh wanita menurun, yang dapat menyebabkan infeksi, sehingga penting untuk berolahraga dengan benar, menghindari udara yang padat, memperhatikan kebersihan vulva dan mengganti pakaian dalam dan pembalut secara teratur. Selama menstruasi, penting untuk minum air hangat dan air jujube untuk meningkatkan metabolisme dan meringankan ketidaknyamanan selama menstruasi sampai batas tertentu.