Pada trimester ke-2 kehamilan, makanlah lebih banyak makanan berprotein tinggi, sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin. Dalam tiga bulan pertama kehamilan adalah waktu terbaik untuk perkembangan janin, memperkuat nutrisi, menambah makanan berprotein tinggi, seperti telur, daging sapi, susu, kenari, daging tanpa lemak, produk kacang-kacangan, kondusif untuk perkembangan otak janin. Kantung kehamilan yang baru saja ditanamkan dalam perkembangan rahim tidak cukup stabil, untuk makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin E, seperti biji wijen, kenari, kubis, kacang tanah, biji melon, memiliki efek melestarikan janin. Makanan kaya asam folat dapat mencegah malformasi neurovaskular janin, sebagian besar makanan ini ditemukan pada sayuran hijau tua, yang mudah dihancurkan selama pemrosesan, dan Anda perlu minum satu tablet asam folat oral secara langsung setiap hari di awal kehamilan.