Bibi buyut mengacu pada menstruasi. Saat ini, tidak ada perdebatan tentang makanan mana yang paling banyak mengisi kembali setelah bibi buyut pergi, umumnya Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya protein dan vitamin, seperti susu, telur, daging tanpa lemak, kurma merah, daging kambing, dan sebagainya, dan yang terbaik adalah memilih makanan yang tepat sesuai dengan situasi Anda sendiri. Setelah menstruasi berakhir, suplementasi yang tepat waktu akan membantu mempercepat pemulihan tubuh. Anda dapat mengonsumsi makanan ringan dan mudah dicerna yang kaya akan protein dan vitamin serta nutrisi lainnya setelah menstruasi berakhir, seperti mengonsumsi lebih banyak makanan kaya protein seperti telur, produk susu, produk kedelai, dan daging tanpa lemak yang sesuai. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi bayam yang kaya vitamin, buah kiwi, jeruk, dan sayuran atau buah segar lainnya dalam jumlah sedang untuk memastikan asupan nutrisi yang komprehensif dan memadai.