Latihan untuk bunion termasuk latihan tanpa alas kaki, gulat lengan sisi medial, dan sebagainya.
1. Latihan tanpa alas kaki: Pasien bunion dapat meningkatkan kekuatan otot plantar sampai batas tertentu untuk secara efektif meringankan gejala nyeri yang ditimbulkan oleh bunion.
2. Gulat lengan medial: menerapkan sejumlah kekuatan untuk perlahan-lahan mengulurkan tangan ke bagian dalam bunion dapat mencegah bunion memburuk.
Namun, perlu dicatat bahwa metode latihan di atas terutama berlaku untuk bunion ringan dan membutuhkan latihan yang gigih untuk mencapai hasil koreksi yang lebih baik. Jika bunion lebih parah, pembedahan adalah pengobatan yang lebih disukai.
Dianjurkan agar pasien bunion mencari saran medis dan melakukan latihan di atas di bawah bimbingan seorang profesional medis, untuk menghindari postur tubuh yang tidak tepat yang mungkin tidak mencapai efek korektif terbaik.