Frekuensi hubungan seks bervariasi dari orang ke orang dan tidak dapat disamaratakan, dan perlu dinilai berdasarkan kebugaran fisik individu, kebutuhan seksual, dan usia. Dalam keadaan normal, pasangan yang melakukan kehidupan seksual yang normal, teratur, dan terkendali, untuk menjaga keharmonisan keluarga, meningkatkan kesehatan kedua belah pihak memiliki manfaat tertentu, dan frekuensi seks terbaik harus didasarkan pada keadaan pribadi. Secara umum, orang dewasa muda dapat mempertahankan kehidupan seks mereka 2-3 kali seminggu, sedangkan orang paruh baya dengan kondisi fisik yang menurun perlu mengurangi frekuensi kehidupan seks, yang direkomendasikan sekitar 4-8 kali sebulan. Namun, pasien tidak perlu menuntut diri mereka sendiri sesuai dengan kriteria di atas, yang penting tidak mengalami gejala kelelahan dan ketidaknyamanan. Kesimpulannya, kehidupan seksual yang tepat dapat melepaskan stres seksual, menyesuaikan kadar hormon dalam tubuh dan meningkatkan komunikasi emosional antara pasangan. Namun, jika tidak ada niat untuk hamil saat berhubungan seks, kontrasepsi harus digunakan, terlepas dari apakah itu ovulasi atau aman.