“Nyeri pinggang” umumnya mengacu pada kram menstruasi. Metode untuk meredakan dismenorea umumnya meliputi kompres panas, minum obat pereda nyeri, dan secara aktif mengobati penyakit aslinya.
1. Kompres panas: Jika gejala dismenorea ringan, Anda dapat menggunakan kantong air panas di perut dan air panas untuk merendam kaki Anda, dengan memperhatikan suhu air yang sesuai, untuk meredakan gejala dismenorea.
2. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit: Jika gejala dismenorea parah, Anda dapat mengonsumsi penghambat sintase prostaglandin, seperti ibuprofen dan diklofenak, seperti yang diresepkan oleh dokter, untuk meredakan gejala dismenorea dengan cepat.
3. Mengobati penyakit primer secara aktif: Jika terdapat dismenorea sekunder yang disebabkan oleh penyakit primer seperti endometriosis dan adenomiosis, dianjurkan untuk mengobati penyakit primer secara aktif untuk menyembuhkan dismenorea dari akarnya.
Selain itu, perhatikan perawatan menstruasi, perkuat kehangatan perut dan kaki, serta perhatikan kebersihan diri selama menstruasi. Jika rasa sakitnya parah dan gejala seperti pucat, mual dan muntah, pingsan, dll. Terjadi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, menyelesaikan pemeriksaan yang relevan, dan secara aktif menanganinya di bawah bimbingan spesialis.