Insomnia kronis dapat menyebabkan kadar bilirubin yang tinggi. Bilirubin 3 biasanya mengacu pada bilirubin total, bilirubin langsung dan bilirubin tidak langsung, yang merupakan salah satu indikator penting untuk mendeteksi apakah fungsi hati normal atau tidak. Penyebab peningkatan bilirubin 3 antara lain hepatitis alkoholik, perlemakan hati, hepatitis virus, ikterus obstruktif, batu saluran empedu, dan sebagainya. Kebiasaan buruk seperti begadang, olahraga berat dan alkoholisme juga dapat memengaruhi metabolisme hati, yang mengakibatkan peningkatan bilirubin. Oleh karena itu, insomnia yang berkepanjangan dapat mempengaruhi bilirubin menjadi tidak normal. Dianjurkan agar penderita bilirubin tinggi pergi ke rumah sakit untuk konsultasi dan pengobatan setelah mengklarifikasi penyebab penyakit, hindari begadang, terlalu banyak bekerja, berhenti merokok dan batasi alkohol, hindari makanan pedas dan merangsang, dan fokus pada sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin dalam makanan.