Ketegangan otot tulang belakang biasanya membutuhkan istirahat yang ketat terlebih dahulu, diikuti dengan aplikasi lokal atau obat oral, dan terapi fisik. Ketegangan tulang belakang vertebra terutama disebabkan oleh membungkuk dan mengangkat benda berat, mempertahankan posisi duduk untuk waktu yang lama, yang bermanifestasi sebagai kekakuan dan nyeri pada punggung pinggang setelah duduk untuk waktu yang lama, dan rasa sakitnya semakin parah saat membungkuk. 1. Istirahat di tempat tidur: hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah beristirahat di tempat tidur secara ketat untuk menghindari kejengkelan cedera akibat kerja fisik. 2. Pengobatan: Sirkulasi darah oral dan stasis darah Obat-obatan Cina seperti tablet Panax notoginseng, kapsul sirkulasi darah dan pereda nyeri, dll., Atau emulsi dietilamina diklofenak eksternal, dll., Untuk meningkatkan memar dan bengkak di lokasi cedera mereda. Obat antiinflamasi nonsteroid oral, seperti ibuprofen, juga dapat dikonsumsi untuk meredakan gejala. 3. Fisioterapi: Tui na, akupunktur, kompres panas, dan perawatan lainnya dapat digunakan untuk mendorong pemulihan ketegangan erector spinae. Setelah pengobatan ketegangan erector spinae, efek pemulihan biasanya baik, dan disarankan agar pasien pergi ke rumah sakit tepat waktu, di bawah bimbingan dokter untuk perawatan. Semua obat yang disebutkan di atas harus dikonsumsi di bawah pengawasan dokter untuk menghindari reaksi yang merugikan.