Pasien dengan keseleo lumbal harus secara aktif mengompres dengan kompres panas, 48 jam setelah cedera. Tujuan utama kompres panas adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal, sehingga secara efektif memperbaiki pembengkakan lokal dan gejala nyeri. Hal ini biasanya dilakukan dengan kompres garam, kompres air panas atau dedak goreng, 2 kali sehari selama setengah jam atau lebih, yang sangat efektif. Pasien juga harus mengenakan sabuk pinggang untuk melindungi area tersebut, beristirahat, hindari duduk atau berdiri dalam waktu lama, hindari membungkuk berlebihan untuk membawa barang berat atau mengangkat benda berat, dan cobalah tidur di tempat tidur yang keras. Jika pasien tidak alergi terhadap plester, ia dapat menggunakan plester topikal untuk meredakan stasis darah, seperti sirkulasi darah dan nyeri, plester Yunnan Baiyao dan plester kulit anjing, dan ia akan pulih secara perlahan.