Air gula merah memiliki nilai gizi tertentu, konsumsi sedang dapat dilengkapi dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, dan dosis efektif asupan makanan sehari-hari terbatas, umumnya tidak dapat dicapai untuk mempromosikan peran persiapan kehamilan.
Air gula merah mengandung protein, gula, vitamin, dan berbagai mineral, dll., dapat memberikan energi bagi tubuh, melengkapi berbagai nutrisi. Namun, air gula merah tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Selain itu, kandungan gula air gula merah yang tinggi, bagi penderita diabetes harus mengontrol asupan air gula merah secara ketat, agar tidak menyebabkan fluktuasi gula darah.
Perlu dicatat bahwa wanita ingin mempersiapkan kehamilan, tetapi juga perlu melakukan pemeriksaan pra-kehamilan, dan pada saat yang sama mematuhi asam folat oral dokter, untuk mencegah malformasi tabung saraf janin. Dalam kehidupan sehari-hari, dianjurkan untuk makan makanan yang ringan dan bergizi, dengan campuran yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging dan sayuran. Olahraga yang tepat, kerja dan istirahat yang teratur, dan menjaga suasana hati yang bahagia.