Olahraga seluruh tubuh atau olahraga lokal dapat membantu tubuh spons untuk pulih, tetapi efeknya tidak baik melalui cara berolahraga, dan juga perlu diobati dengan obat oral. 1. Olahraga Seluruh Tubuh: Olahraga Seluruh Tubuh umumnya adalah olahraga renang, termasuk berjalan kaki, jogging dan berenang, dll., yang dapat memperlancar peredaran darah tubuh dan meningkatkan fungsi ereksi, yang berguna untuk pemulihan tubuh kenyal. 2. Olahraga lokal: olahraga lokal umumnya melakukan latihan otot dasar panggul, melalui olahraga dapat meningkatkan suplai darah lokal, dapat membantu pemulihan kenyal. 3. Obat oral: Jika kerusakan tubuh kenyal disebabkan oleh peradangan, Anda dapat mengonsumsi obat antibiotik seperti kapsul amoksisilin dan kapsul eritromisin. Ketika tubuh kenyal tampak tidak normal harus segera ke rumah sakit untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut, penyebab yang jelas dan kemudian pengobatan.