Karena peningkatan standar hidup, jumlah penderita trigliserida tinggi di Tiongkok telah meningkat dari tahun ke tahun, dan pasar saat ini dibanjiri berbagai obat penurun lipid. Umumnya, trigliserida tinggi disebabkan oleh asupan kolesterol tinggi, gula tinggi, lemak tinggi dan makanan berkalori tinggi yang berlebihan, jadi biasanya Anda harus makan lebih sedikit daging berlemak, lebih sedikit jeroan hewan, tidak ada kuning telur, kuning telur kepiting, lebih sedikit lemak saat menumis, lebih banyak tanaman berdaun hijau dan jamur, berhenti merokok dan minum jika Anda memiliki kebiasaan merokok dan minum, lakukan olahraga di luar ruangan secukupnya, kurangi minum minuman berkarbohidrat tinggi, dan makan makanan yang sesuai. Jika Anda memiliki kebiasaan merokok atau minum alkohol, berhentilah merokok dan minum alkohol, berolahragalah di luar ruangan secukupnya, kurangi minum minuman yang mengandung karbohidrat tinggi, dan makanlah sereal yang mengandung dedak. Terutama dalam cuaca panas, minum banyak air untuk menghindari peradangan, terutama jika Anda memiliki pankreatitis, nefritis, hipertensi, diabetes dan penyakit organ lainnya. Asupan trigliserida harus dikurangi, jika tidak, mudah untuk meningkatkan beban pada organ dan bahkan kegagalan organ. Makanlah lebih banyak hidangan vegetarian yang kaya vitamin dan kurangi hidangan non-vegetarian. Serat kasar dapat dimakan lebih sering, seperti tepung jagung, mie gandum, mie sorgum dan biji-bijian kasar lainnya untuk meningkatkan proses dan membuatnya lebih mudah diterima. Kesimpulannya, dengan trigliserida yang lebih tinggi, penting untuk memperbaiki struktur makanan seseorang dengan beralih ke makanan dengan asam lemak tak jenuh dan asam lemak rendah, dan seseorang biasanya harus meningkatkan jumlah protein tinggi dan suplemen vitamin.