Duduk dalam waktu lama tidak berbahaya, tetapi meningkatkan risiko beberapa faktor kesehatan dan penyakit yang merugikan, biasanya termasuk obesitas, gangguan tulang belakang, oedema tungkai bawah, dll., dan pada orang tua, atrofi otot dan trombosis vena dalam pada tungkai bawah juga dapat terlihat. Orang yang tidak banyak bergerak umumnya kurang berolahraga, konsumsi energi tubuh berkurang dan menyebabkan penumpukan lemak akibat obesitas; ketika dalam posisi duduk yang tidak tepat, membungkuk dalam waktu lama, dll., Lebih rentan terhadap gangguan tulang belakang, spondilosis serviks umum dan spondilosis lumbal; darah yang terlalu lama duduk akan dikumpulkan ke bagian tubuh yang menggantung rendah, mungkin ada edema ringan pada tungkai atau kinerja kaki. Serat otot lansia secara bertahap akan mengalami atrofi karena tidak digunakan setelah duduk dalam waktu lama, dan sirkulasi darah akan menjadi lambat selama duduk dalam waktu lama, sehingga meningkatkan risiko trombosis. Duduk adalah kebiasaan buruk yang perlu diperhatikan dan diperbaiki dalam kehidupan sehari-hari, untuk menghindari terbentuknya beberapa efek yang tidak baik pada tubuh.