Seperti kata pepatah, “Seribu kedinginan mudah dihilangkan, tetapi kelembapan sulit dihilangkan.” Jika Anda sering begadang dan stres, Anda juga akan mengalami gangguan fungsi pencernaan, yang mengakibatkan disfungsi metabolisme air dan menarik kelembapan. Jika seorang wanita memiliki terlalu banyak kelembapan, dia akan menderita berbagai penyakit kulit dan masalah kulit seperti noda dan kulit kuning kusam. Tetapi yang pertama menanggung beban dari tiga bagian berikut: 1, kepala ketika invasi lembab, kepala adalah yang pertama diserang, sehingga manifestasi kelembaban yang paling jelas adalah tubuh mengantuk, anggota tubuh berat, seluruh tubuh tidak nyaman, tidur untuk waktu yang lama tidak bisa lega. Selain itu, pasien juga akan memiliki rasa takut akan dingin, demam, pilek dan bukti kinerja lembab lainnya. 2, persendian Ketika kelembaban serius, itu juga mempengaruhi aliran qi dan darah di tungkai, terutama bermanifestasi sebagai rasa sakit, berat, fleksi dan masalah ekstensi pada persendian keempat kaki. 3, masalah limpa dan perut Kelembaban akan mempengaruhi limpa dan transportasi lambung, membuatnya tampak kurang nafsu makan, tinja tidak berbentuk, sesak dada dan perut kembung, dll.; jika limpa dan transportasi lambung tidak kondusif untuk kelembapan internal, itu juga akan disertai dengan rasa haus, kelelahan dan kelemahan, kekurangan qi, mulut ringan dan gejala lainnya. Jika Anda memiliki kelembaban, tiga tempat akan memberi tahu Anda. 1, ketipisan bagian bawah tubuh: salah satu ciri utama kelembaban adalah cenderung turun dan dapat dengan mudah melukai bagian bawah tubuh, menyebabkan gejala seperti air seni keruh, keputihan yang berlebihan, rasa gatal yang menyakitkan pada vagina dan tinja encer. 2, lidah tebal dan berminyak: lidah tebal dan berminyak adalah manifestasi umum dari kelembapan, yang sering muncul pada tahap awal kelembapan, dan paling akurat terlihat saat Anda bangun di pagi hari. Selain itu, “lidah bekas gigi” juga merupakan tanda kelembapan. 3, tinja tidak berbentuk: jika Anda memiliki tinja yang tidak berbentuk untuk waktu yang lama, Anda pasti memiliki kelembaban di tubuh Anda. Anda dapat melihat toilet setelah tinja, jika tinja selalu menempel di toilet, sulit untuk disiram, bersihkan dengan beberapa lembar kertas, ini berarti tubuh memiliki kelembaban. Tiga cara untuk menghilangkan kelembaban 1, jelai dan sup kacang merah Jelai dan kacang merah adalah makanan yang menghilangkan kelembapan, keduanya direbus menjadi bubur atau sup, dapat berperan dalam memperkuat limpa, mengurangi pembengkakan dan dehumidifikasi. Jelai dan kacang merah dalam jumlah yang tepat dapat ditambahkan ke dalam air lalu direbus menjadi sup. Namun, sup tidak boleh menambahkan nasi di dalamnya, jika tidak maka akan mempengaruhi efek kelembaban. 2, berolahraga untuk kelembaban Olahraga yang tepat dapat mendetoksifikasi, berkeringat, tetapi juga dapat menghilangkan kelembaban. Perlu dicatat bahwa, setelah berkeringat, jangan minum minuman dingin, meniup AC, jika tidak maka akan memperburuk kelembaban. 3, bekam api untuk membasahi Banyak orang suka menggunakan bekam api untuk menghilangkan kelembaban, karena setelah bekam, Anda dapat memaksa akumulasi Qi jahat di dalam tubuh dari pori-pori, untuk mencapai efek kelembaban.