Wanita perlu mengonsumsi tablet kalsium setelah melahirkan karena sebagian besar wanita perlu menyusui setelah melahirkan. Jika ada kekurangan kalsium yang signifikan, bayi yang baru lahir juga akan menderita kekurangan kalsium, yang bermanifestasi dalam bentuk kebotakan bantal, menangis di malam hari dan sulit tidur, sehingga tablet kalsium oral direkomendasikan setelah melahirkan. Penting juga untuk mengonsumsi suplemen vitamin D sebagai bagian dari proses suplementasi kalsium untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Dalam hal pola makan, Anda juga perlu mengonsumsi lebih banyak makanan kaya kalsium, di mana produk susu mengandung lebih banyak kalsium, Anda juga bisa minum kaldu tulang, makan lebih banyak udang dan tiram, dll. Makanan laut juga kaya akan unsur kalsium. Setelah melahirkan, Anda dapat minum sup iga babi, yang juga baik untuk susu. Banyak wanita juga mengalami nyeri pada tulang kemaluan, kram pergelangan tangan dan kaki setelah melahirkan, yang mungkin juga disebabkan oleh kekurangan kalsium, dan tablet kalsium oral juga dapat meringankan rasa sakit dan bermanfaat bagi wanita setelah melahirkan. Dalam proses suplementasi kalsium, harus berhati-hati untuk tidak memberikan suplementasi yang berlebihan, dan tes darah puasa secara teratur untuk elemen jejak serum harus dilakukan untuk memastikan bahwa kadar kalsium serum normal, karena suplementasi kalsium yang berlebihan juga dapat menyebabkan hidronefrosis. Mengkonsumsi kalsium dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan fungsi hati dan ginjal yang tidak normal, jadi jika Anda mengalami mual, muntah, sakit perut atau diare setelah mengkonsumsi tablet kalsium, Anda dapat mempertimbangkan untuk menghentikan suplementasi kalsium. Untuk beberapa wanita yang memiliki alergi, juga harus berhati-hati untuk menghindari mengkonsumsi tablet kalsium yang dapat dengan mudah menyebabkan alergi. Disarankan agar wanita mendapatkan lebih banyak paparan sinar matahari untuk memfasilitasi suplementasi kalsium. Setelah melahirkan, latihan fisik yang tepat juga dianjurkan untuk mengembalikan kebugaran tubuh.