Hilangnya rasa sakit yang bernapas, namun tetap tidak bisa bernapas lebih menyakitkan lagi. Jika Anda takut akan rasa sakit, jangan gegabah dan cegahlah PPOK sedini mungkin. Apa itu Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)? Penyakit yang membunuh 2,5 orang per menit karena menahan napas dan membuat Anda sulit bernapas ini dikenal sebagai “pembunuh diam-diam”. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) berkembang ketika terjadi penyumbatan aliran udara yang tidak dapat dipulihkan, yang sering disebut sebagai bronkitis kronik dan emfisema. Penyakit paru obstruktif kronik ditandai dengan batuk berulang yang berkepanjangan, batuk dan mengi setelah beraktivitas, yang lama kelamaan dapat menyebabkan penyakit jantung paru dan keterlibatan sistemik lainnya. Ini adalah penyakit sistemik yang tidak hanya memengaruhi saluran udara dan paru-paru. Namun, ini adalah penyakit yang dapat dicegah dan diobati. Siapa yang berisiko terkena “paru-paru onset lambat”? Perokok jangka panjang, orang berusia di atas 40 tahun, orang dengan penyakit pernapasan kronis, orang yang terpapar debu dalam jangka panjang, dan orang dengan gejala batuk kronis adalah lima kelompok orang yang berisiko tinggi terkena paru-paru onset lambat dan harus menjalani tes fungsi paru-paru secara teratur. Faktor risiko untuk “penyakit paru obstruktif kronik” 1. Merokok adalah penyebab utama penyakit paru obstruktif kronik; 2. Infeksi adalah salah satu faktor terpenting yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit paru obstruktif kronik; 3. Polusi udara meningkatkan kondisi infeksi bakteri; 4. Bahaya debu dan bahan kimia di tempat kerja; 5. Faktor genetik: defisiensi antitripsin; 6. Faktor intrinsik tubuh 6. Melemahnya faktor intrinsik tubuh, disfungsi otonom, nutrisi, perubahan suhu yang tiba-tiba, dll. ”Bagi pasien dengan gagal napas kronis, terapi oksigen di rumah dalam jangka panjang dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang harapan hidup. Metode yang benar adalah memberikan oksigen aliran rendah (2-3L/menit) selama lebih dari 15 jam sehari. Banyak pasien yang mengonsumsi oksigen secara berkala di rumah selama 2-3 jam sehari, yang tidak memberikan efek terapi oksigen jangka panjang. Beberapa pasien bahkan secara keliru percaya bahwa “menghirup oksigen membuat ketagihan”. 2. Untuk pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik pada tahap stabil, latihan fungsi paru yang benar dan efektif dapat meningkatkan fungsi pernapasan pasien, menunda kemunduran fungsi paru dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Misalnya, pernapasan retraksi bibir (mirip dengan bersiul untuk meningkatkan resistensi pernapasan dan dengan demikian melatih otot-otot pernapasan). 3, latihan pernapasan perut: melalui diastol aktif dan kontraksi otot perut untuk memperkuat gerakan otot perut, sehingga meningkatkan ventilasi paru-paru, mengurangi konsumsi oksigen, mengurangi gejala dispnea dan meningkatkan daya tahan latihan pasien. 4. Latihan otot seluruh tubuh: seperti berjalan cepat, bersepeda di tempat, menaiki tangga, dll., serta latihan otot untuk anggota tubuh bagian atas, juga dapat meningkatkan kualitas hidup pasien. Diet Diet rendah karbohidrat (rendah gula) dan tinggi protein serta serat dianjurkan untuk pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik, sambil menghindari makanan yang menghasilkan gas. Asupan karbohidrat yang berlebihan menghasilkan terlalu banyak karbon dioksida selama proses pencernaan, yang pasti akan meningkatkan beban pernapasan bagi pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik. Diet rendah gula juga merupakan cara yang baik untuk menghindari tingginya kadar karbon dioksida dalam darah dan mengurangi beban pernapasan. Makanan berserat tinggi mencegah sembelit. Kembung dapat dicegah dengan menghindari makanan yang menghasilkan gas. Mengkonsumsi makanan berprotein tinggi bila memungkinkan akan meningkatkan tingkat energi dan berkontribusi pada otot dan tulang yang kuat.