Teknik pijat utama untuk strain pangkal paha adalah meremas telapak tangan, mohawk, membelai, dan teknik lainnya. Perawatan manipulatif umumnya harus menghindari fase akut, dimulai 48 jam setelah cedera, tekniknya harus lembut, untuk menghindari stimulasi pembuluh darah dan saraf di sekitarnya.
Teknik pijat regangan pangkal paha sebagian besar digunakan pada periode pereda nyeri, lokasi utama kekuatan pijatan untuk otot atau ligamen yang cedera, untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit, meredakan kejang otot.
Pasien berbaring telentang, dengan kedua kaki lurus secara alami dan sedikit diputar secara eksternal. Terapis pijat dengan telapak tangan ikan besar atau jari telunjuk, jari tengah, jari manis bersama-sama, dari luar ke sisi dalam menguleni, menggosok atau membelai dengan lembut, setiap kali 5 ~ 10 menit. Selama pemijatan, pasien dipantau secara ketat untuk mengetahui gejala nyeri, pembengkakan atau perburukan gejala.
Proses pemijatan juga dapat digunakan bersamaan dengan penggunaan diklofenak dan obat pereda nyeri eksternal lainnya. Teknik pemijatan di atas harus dilakukan oleh dokter dan terapis profesional untuk menghindari kerusakan sekunder.