Leher selalu meregang ke depan secara tidak sadar termasuk kebiasaan buruk, dapat diperbaiki dengan memakai penyangga, latihan fungsi otot, penglihatan yang buruk memakai kacamata. 1. Leher selalu secara tidak sadar meregang ke depan mungkin karena fungsi otot lemah, dapat memakai penyangga seperti punggung Jia, dll., Dapat menjaga keseluruhan tubuh bagian atas, mengurangi jumlah peregangan leher ke depan. 2. Latihan fisik, seperti push-up, pull-up, dan penyangga papan, dapat membantu memperkuat otot punggung dan leher, dan efek tarikan otot punggung dan leher dapat mencegah leher meregang ke depan. 3. Karena penglihatan yang lemah, beberapa pasien akan mengalami ekstensi leher ke depan secara tidak sadar saat mereka berkonsentrasi untuk melihat hal-hal tertentu. Pasien dapat memakai kacamata untuk meningkatkan penglihatan mereka dan mengurangi situasi ini. Jika leher selalu terentang ke depan secara tidak sadar dan tidak membaik setelah waktu yang lama, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk perawatan.