Jika Anda mengalami batuk berdahak dan tidak dapat mengeluarkannya, Anda harus memilih gerakan batuk yang benar karena Anda salah dalam mengeluarkan dahak dan dahak tersebut lengket dan tidak mudah dikeluarkan. Anda juga perlu minum banyak air dan menggunakan obat penghilang dahak untuk mengencerkan dahak. Cara yang benar untuk mengeluarkan dahak adalah dengan mencondongkan tubuh ke depan dan membungkukkan badan, tarik napas ke dalam perut sebelum batuk, batuk dengan kekuatan dari otot perut, dan batuk dengan suara yang pelan dan dalam agar dahak lebih mudah dikeluarkan. Sedikit tepukan di punggung dengan tangan yang berongga, dari bawah ke atas, juga akan membantu mengeluarkan dahak. Hindari makanan pedas dan mengiritasi serta makanan manis, karena dahak dapat menjadi kering dan lengket jika Anda tidak terhidrasi, dan makanan manis juga dapat menyebabkan dahak menjadi lengket. Fokuslah pada diet ringan dengan sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin. Hindari juga merokok dan alkohol. Rokok dapat menyebabkan atrofi silia saluran napas, yang berosilasi untuk mengalirkan dahak dari paru-paru ke dalam mulut. Obat yang ditargetkan dapat digunakan untuk mengurangi dahak dan menghentikan batuk, seperti larutan oral aminoglutetimid dan Chuanbei Loquat Paste, yang dapat mengencerkan dahak dan juga menghentikan batuk. Menghirup nebulised juga merupakan pilihan, karena beberapa obat pembentuk dahak memiliki sediaan nebulised yang dapat digunakan, atau bronkodilator dapat ditambahkan. Ketika batuk berdahak tidak mudah untuk batuk, Anda perlu makan ringan, minum lebih banyak air, hindari merokok dan alkohol, pilih cara yang tepat untuk batuk berdahak dan gunakan obat penekan dahak secara bersamaan.