Dalam artikel sebelumnya, saya menjelaskan hubungan antara obsesi dan rasa tidak aman, dan dalam pekerjaan klinis saya, saya telah menemukan penyebab obsesi yang lain: kegagalan untuk menerima sifat kontradiktif dari pikiran dan perasaan seseorang. Penderita OCD sering mengatakan bahwa saya memiliki dua pikiran di dalam diri saya, satu pikiran bahwa saya menginginkan ini dan pikiran lain bahwa saya menginginkan itu, kedua pikiran itu adalah milik saya, tetapi kedua pikiran itu saling bertentangan. Misalnya, di satu sisi saya tahu bahwa hal-hal yang kotor tidaklah buruk, bahwa dunia pada dasarnya kotor; tetapi di sisi lain, ketika saya menemukan apa yang disebut hal-hal yang kotor, saya selalu merasa tidak nyaman jika saya tidak mencucinya berulang kali selama puluhan kali atau selama berjam-jam. Tetapi jika saya mencucinya, saya menyalahkan diri saya sendiri dan merasa bahwa saya benar-benar tidak bisa hidup normal di tempat kerja dan merasa kasihan pada orang-orang yang saya cintai yang mencintai saya jika saya berkembang seperti ini! Melihat pasien dalam kesakitan seperti itu, saya tidak bisa tidak memikirkan kiasan kiasan untuk “kontradiksi diri”: Ada seorang pria di Negara Bagian Chu yang menjual tombak dan perisai. Pertama-tama ia membanggakan perisainya, dengan mengatakan, “Perisai saya begitu kuat sehingga tidak ada yang bisa menembusnya!” Kemudian ia membanggakan tombaknya, dengan berkata, “Tombakku begitu tajam sehingga tidak ada yang bisa menembusnya!” Beberapa orang bertanya kepadanya, “Apa yang akan terjadi jika engkau menggunakan tombakmu untuk menembus perisaimu?” Mulut Chu ternganga dan ia tidak bisa menjawab. Faktanya, pikiran penderita OCD justru merupakan beberapa kontradiksi semacam itu. Tetapi penderita tidak mau menghadapi kontradiksi seperti itu, menginginkan ketajaman tombak – kebal – dan kekuatan perisai – tidak bisa dipatahkan. Lihatlah pikiran dan perilaku penderita ini: ingin takut tetapi tidak ingin takut, ingin mandi tetapi tidak ingin mandi, ingin memeriksa tetapi tidak ingin memeriksa, yang bukan merupakan kontradiksi! Terus terang, alasan utama mengapa penderita OCD bertentangan dengan diri mereka sendiri adalah karena mereka tidak dapat menerima keterbatasan mereka sendiri dan takut untuk bertanggung jawab atas kekurangan mereka sendiri. Keterbatasan kita sendiri sebagai manusia sedemikian rupa sehingga dalam kenyataannya kita hampir tidak bisa mencapai yang terbaik dari kedua dunia, apalagi yang terbaik dari semua dunia. Menurut pendapat saya, menerima atau tidak menerima kontradiksi dan keterbatasan sangat penting untuk pengembangan paksaan. Misalnya, ada banyak hal yang kita lakukan berulang kali dalam hidup, seperti jatuh cinta pada seseorang dan memikirkannya berulang-ulang kali, terobsesi pada suatu aktivitas dan mempraktikkannya berulang-ulang kali, mencintai suatu pekerjaan dan memikirkannya berulang-ulang kali. Karena kita menerima keadaan-keadaan seperti itu dan menghargainya sebagai “cinta kasih”, “hobi”, dan “karier”, maka kita menerimanya secara khusus dan cenderung tidak terganggu olehnya. Itu tidak mengganggu kami, dan tidak ada paksaan. Kita kehilangan anugerah untuk menoleransi kekhawatiran kita yang berulang dan mencoba menyingkirkannya. Semakin kita mencoba untuk menyingkirkan kekhawatiran kita, semakin kita gagal melakukannya, dan semakin banyak dorongan yang tumbuh. Faktanya, jika kita mengakui keterbatasan kita sendiri, bahwa ketidaksempurnaan dan ketidakamanan adalah takdir kita yang tak terelakkan, atau ‘menyerah’ seperti yang mereka katakan, kekhawatiran akan berkurang secara signifikan dan dorongan eksternal seperti mencuci tangan berulang-ulang akan berkurang secara signifikan. Dalam praktik klinis, saya kadang-kadang menggunakan fenomena ‘cinta panas’ dan ‘cinta yang hilang’ untuk menggambarkan kepada pasien dampak emosional dari penerimaan atau non-penerimaan, dan dengan demikian bagaimana cara terbaik untuk menangani kompulsi. Ketika kita jatuh cinta dengan seseorang, kita sering merindukannya sehingga kita tidak bisa berhenti memikirkannya. Seperti yang dinyanyikan Faye Wong dalam ‘Legend’, “Hanya karena aku melihatmu sekali lagi di tengah kerumunan, aku tidak akan pernah bisa melupakan wajahmu. Aku bermimpi bertemu denganmu lagi suatu hari secara kebetulan, dan sejak itu aku menyendiri dengan pikiranku. Ketika aku memikirkanmu, kau ada di langit, ketika aku memikirkanmu, kau ada di dalam pikiranku, ketika aku memikirkanmu, kau ada di dalam hatiku”; atau seperti yang dinyanyikan oleh Cai Qin dalam “Your Eyes”, “Seperti hujan halus yang jatuh di hatiku, perasaannya begitu misterius. Saya tidak bisa menahan diri untuk tidak menatap Anda, dan Anda tidak menunjukkan tanda-tanda itu. Meskipun Anda tidak mengucapkan sepatah kata pun, namun sulit untuk melupakannya. Itu adalah mata Anda, cerah dan indah. Ah! Ada dunia cinta, dan saya penuh sukacita!” Ketika kita jatuh cinta dengan orang yang sama, kita sering ingin melupakan orang lain, tetapi kita tidak bisa, jadi kita menderita. Sama seperti surat legendaris yang ditulis oleh Zhuo Wenjun dalam kesedihan dan kemarahan setelah dia tahu bahwa Sima Xiangru telah mengubah hatinya: “Setelah perpisahan, saya saling merindukan di dua tempat. Kecapi tujuh senar tidak memiliki hati untuk dimainkan, delapan baris kitab tidak dapat diteruskan, dan sembilan cincin yang terhubung terputus darinya. Paviliun sepanjang sepuluh mil itu sangat ingin ditembus. Seratus keluhan, seribu pikiran, seribu ketidakberdayaan, dan keluhan terhadap suami saya. Seribu kata tidak bisa diucapkan, tetapi seratus kebosanan tertinggal di pagar. Pada bulan Agustus, bulan purnama tetapi orang-orang tidak. Pada bulan Mei, bunga durian seperti api, tetapi hujan dingin mengguyurnya. Pada bulan April, loquat berwarna kuning, dan saya ingin melihat cermin. Baiklah! Saya berharap bahwa di kehidupan berikutnya Anda akan menjadi seorang wanita dan saya akan menjadi seorang pria.” Lirik dan puisi ini dengan jelas menggambarkan keadaan pikiran kita ketika kita jatuh cinta. Kita dapat mengatakan bahwa kerinduan dalam cinta adalah tindakan yang berulang, dan kita tidak merasa tertekan karena diterima; rindu setelah cinta juga merupakan tindakan yang berulang, dan kita merasa tertekan karena tidak diterima. Apakah penderitaan itu berlangsung lebih lama atau lebih singkat, sangat tergantung pada bagaimana kekasih yang telah berpisah itu melihatnya setelah dia belajar dari kehilangan tersebut. Jika orang tersebut menganggap kehilangan itu sebagai hal yang biasa, dia bisa menerimanya seperti itu, meskipun menyakitkan. Jika ia menerimanya, ia tidak akan tertekan atau terpaksa melakukannya. Jika dia tidak pernah menerimanya, dia akan menguntit orang lain dan membuat kedua keluarga berantakan (saya telah melihat lebih dari satu cinta yang hilang seperti itu dan benar-benar bersimpati!) . Jika penderita OCD dapat mengadopsi sikap menerima yang sama terhadap rasa tidak aman, kontradiksi, dan keterbatasan yang mempengaruhi paksaan seperti yang dilakukannya terhadap kekasihnya (baik yang seksi atau yang hilang), saya yakin bahwa gejala OCD-nya akan berkurang secara signifikan, dan bahkan mungkin hilang sama sekali. Dalam pengalaman klinis saya, contoh-contoh seperti itu adalah hal yang biasa.